小暑吃什么传统食物?


小暑吃什么传统食物?

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小暑吃绿豆芽
夏天,植物生长茂盛,也是吃绿豆芽的好时候,绿豆芽的热量较低 , 但是水分和纤维素含量较高,可以促进肠胃蠕动,润肠通便,同时,绿豆芽有清热解毒的养生功效,非常适合夏天食用 。因此 , 小暑的时候可以定期挑选绿豆芽食用 。
食谱:凉拌绿豆芽
【小暑吃什么传统食物?】 材料:绿豆芽、红萝卜、调味品 。
方法:1,绿豆芽洗干净、红萝卜洗干净后切丝 。
2,焯水后备用 。
3 , 将大蒜、辣椒、葱花处理后备用 。
4 , 热锅烧油 , 将调味品倒进锅中烧至滚烫 。
5,趁热将其淋在绿豆芽上 。

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