【如何辨别宫缩真假？ 宫缩真假分辨】
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胎心监护图宫缩怎么办
很多宝妈不了解宫缩，所以当在胎心监护图上看到有宫缩的情况时就非常慌张 。有了“胎心监护图宫缩怎么办？”的疑问，其实这是正常的现象，宝妈们不要担心 。
首先，各位宝妈要了解一下宫缩 。大约在分娩前一个月 ， 宫缩就已经开始了 。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩，而且孕妈妈会感觉宫缩频率越来越高 。另外，宫缩还有假性和真性宫缩之分 。假性宫缩也叫迁延宫缩，是一种偶发的子宫收缩 。其特点是出现的时间无规律 ， 程度也时强时弱 。假性宫缩在怀孕6周左右，就已经开始了，要到怀孕中期以后才开始有感觉 。
在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，尤其是最后几周内 。胎动后，只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬 。这种宫缩无规律性，无周期性 ， 也不会有疼痛感 。由此可见，只要是正常情况下出现的宫缩都是没有问题的 。
通过一些调查，我们发现不止一位妈妈表示过，当看到胎监有宫缩时就会感觉莫名的忧虑和紧张 。其实 ， 这都是因为孕妈们不了解宫缩才出现的 。因此，妈妈们不必为此感到紧张，你们更需要有一个良好的心态来对待宫缩 。
如何辨别宫缩真假？
了解宫缩的孕妈都知道 ， 宫缩有真性宫缩和假性宫缩的区分 。那么 ， 如何辨别宫缩真假呢？
首先，来了解一下假性宫缩 。分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱 ， 或只限于子宫下部 。一般只出现数小时后又停止，而且因为假性宫缩不能使子宫颈口张开 ， 故不代表临产，也常称为称为假阵缩 。这种宫缩无规律性 ， 无周期性 ， 也不会有疼痛感 。通常来说，假宫缩一般不会引起孕妇感到疼痛 ， 经历几小时后就会停止 。
此外，临产的子宫收缩是有规则性的，称为真宫缩 。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒~60秒 。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3~5分钟 。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬 。而且宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸并排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备 。
除了以上特点外，可通过宫缩会不会随姿势的改变而改变这方面来判断 。假宫缩在孕妈走路或则休息的时候宫缩会停止，即如果改变姿势的时候假性宫缩就会停止 。而对于真宫缩来说，不论是在走路或者改变姿势，宫缩都不会停止 。
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