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自制的紫薯高与紫薯热量差不多 。
【自制是紫薯干热量高吗】 紫薯干一般分为两种类型的，分为精加工与直接风干，其中自制紫薯干通常是直接风干或者进行脱水制作而成的 ， 没有添加其他物质，一般比较健康，热量也和紫薯差不了多少 ， 大概每100克紫薯干中含有热量82大卡左右 。
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