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带脉不通的主要表现为小腹肥胖、痛经、月经不调、赤白带下等，与自身寒湿、水肿、消化功能不佳等因素有关，因此饮食调理需重在利水祛湿、健脾养胃等，建议多吃怀山药、薏苡仁、茯苓、扁豆、赤小豆、火龙果、香蕉、酸奶、玉米须、冬瓜、各类绿色蔬菜等，不吃寒凉、肥腻、不宜消化的食物，以免加重病情 。
玉米须薏苡仁汤
材料：玉米须、西瓜皮、赤小豆、薏苡仁共60克 。
做法
1、准备玉米须、西瓜皮、赤小豆、薏苡仁材料 。
2、然后将上述药材煎汤代茶饮，每日1次，连服1—3个月 。
功效：薏苡仁味甘、淡，性微寒，归脾、胃、肺经 ， 具有利水渗湿 ， 健脾止泻，祛湿除痹，清热排脓的功效，玉米须味甘淡、性平，归肾、胃、肝、胆经，具有利尿消肿、清肝利胆等功效，两者搭配泡饮用于小便不利 ， 水肿，脾虚泄泻，风湿痹痛等症 ， 对有湿气重水肿等带脉不通的人群有很好的疗效 。
冬瓜皮荷叶茶
材料：荷叶、冬瓜皮各10克 。
做法
1、准备好荷叶、冬瓜皮各10克 。
2、洗净后一起放入大壶中，用沸水冲泡8分钟左右即可饮用 。
3、若条件允许可以把荷叶和冬瓜皮放入锅中水煮，这样效果会更好 。
4、冬瓜皮荷叶茶一天喝3-4杯，分次喝完；最好空腹饮用，在饭前喝下 。
功效：冬瓜皮能清热、利尿和消肿，对治疗小便不利，疮肿 。荷叶能清热降火，降压利尿和助排毒 。两者一起泡水喝能加强效果 ， 能利大小便，排出毒素，对腰腹部带脉不通有很好的调理作用 。
乌鸡茯苓汤
材料：乌鸡1只，茯苓9克，红枣10枚 。
做法
1、将乌鸡洗干净，把茯苓、红枣放入鸡腹内，用线缝合 。
2、放沙锅内大约煮至2小时后熟烂，食鸡肉饮汤 。
3、分2次服完，月经前服 ， 连服3剂 。
【带脉不通吃什么调理】 功效：乌鸡味甘，性平 ， 归肝、肾、脾、肺经，有补肝肾，益气血 ， 退虚热的功效 ， 茯苓味甘、淡，性平 ， 归心、脾、肾经，具有利水渗湿，健脾，安神的功效；红枣味甘，性温，归脾、胃经 ， 有补中益气，养血安神 ， 缓和药性的功效，三者搭配炖汤可用于带脉不通引起的脾胃虚弱、水肿、泄泻、小便不利、遗精白浊、妇人崩中带下、体虚腹痛等症状、月经不调痛经等症状 。
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