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适量食用对身体有好处 。
【吃青枣好吗】 青枣是营养丰富的水果 ， 在其果肉中含有维生素、矿物质、蛋白质、微量元素，食用后对身体具有好处 ， 不过青枣的口感较为硬脆，食用后会增加肠胃负担 ， 脾胃不佳人群不宜过多食用，以免引起消化不良问题 。
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