文章插图
1.便秘的患者不宜吃热量高不好消化的水果 ， 例如榴莲、荔枝、龙眼、柿子 。
2.另外苹果要少吃，苹果中含有鞣酸，可能会加重便秘的情况 。
3. 便秘的患者应该多吃一些膳食纤维丰富的水果 ， 例如草莓、西瓜、猕猴桃、西柚、桃子等水果 。
4.如果是没有熟透的水果，应该尽量避免食用 。
【芭乐水果会便秘吗】5. 便秘的患者在吃水果的同时也应该多吃一些粗纤维丰富的五谷杂粮和绿色蔬菜 。
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