适度献血有益身体健康 献血需要满足的条件盘点( 二 )


2、体重 。 男性献血者的体重应该大于或等于50千克,女性献血者的体重应该大于或等于45千克 。
3、血压 。 一般来说,血压收缩压在12~18.7千帕之间、舒张压在8~12千帕之间的人是适合献血的 。

适度献血有益身体健康 献血需要满足的条件盘点

文章插图

如果满足献血条件,且在正规的献血场所,在专业工作人员的指导下适度献血,那么适度献血是有利于身体健康的 。 红网向大家介绍了适度献血的几个好处:
1、使人更加健康 。 对于坚持长期、适量献血的人来说,其骨髓造血系统会不断受到激发,新鲜血细胞的比例会明显高于未献过血的人,而且献血还会降低血液粘稠度 。 国内外的一些科学研究表现,献血不仅能够使人头脑更加清醒,还能使人更加健康 。
2、减少冠心病的发病率 。 献血能够对心脑血管系统产生积极影响,进而减少心脑血管疾病的发病率 。
3、减少癌症的发病率 。 铁是人体必需的元素之一,但研究发现,如果人体内的铁元素超过正常值的10%,会增加患癌的风险,而献血可以帮助人体排出过多的铁元素 。 从这个角度来说,献血可以减少癌症的发病率 。
不过,即使满足条件,在献血前、献血后也需要注意:
1、在献血前需要保证充足的睡眠;献血前一天和献血当天饮食要清淡,不要吃肥肉等油腻食物;不要饮酒;对于女性来说,不要在月经期,及月经期前后三天献血 。
2、在献血后不要急于擦去穿刺点上的敷料,应将其保留4小时以上;适当地多喝水,以补充水分;多食用容易消化的食物和水果;不要饮酒;献血后24小时内不要剧烈运动;保证充足睡眠,切忌过度疲劳 。

推荐阅读