在吹头发的时候是要特别注意的 ， 若是在吹头发的时候没有掌握好方法的话 ， 也是会导致头发受损的哦 。
4、护发素的使用
使用护发素 ， 原则上是一周一次为佳 ， 如果发质特别不佳 ， 也可改为3天1次 。 此外 ， 烫发之前一定要使用护发素 ， 抵抗过热的温度 。
5、营养洗发水的使用
冬季头发问题增多 ， 关键问题是因为头发营养成分的流失 。 除了从食物摄取中即时补充营养之外 ， 选对每天使用的洗发水也可以起到很好的护理作用 。
6、防止头发泛黄要避免日晒和烫发
不少人认为 ， 头发泛黄是天生的 ， 不可改变 。 其实 ， 只要摄取适当营养 ， 避免过度日晒及烫发、染发 ， 头发色泽仍可改善 。 阳光中的紫外线会破坏存在于头发中的黑色素 ， 而使头发褪色 ， 变得枯黄、无光泽 ， 强碱性的烫发剂也会破坏头发的组织腱 ， 致使头发变色 。 所以 ， 防止头发泛黄的关键在于避免过多日晒和烫发 。
文章插图
万事都是离不开饮食的 ， 接下来我们讲讲吃什么对于护发是有帮助的 。 一起来看一下 。
吃什么对头发好
黑芝麻
黑芝麻是可以防止掉发的 ， 它当中含有让头发生长健壮的成分 ， 例如卵磷脂、蛋白质、维他命E等 ， 经常吃还可以补血通便 。
马齿苋
马齿苋富含蛋白质、脂肪、多种维生素和氨基酸 ， 还含有丰富的微量元素铜 。 体内的铜离子是酪氨霉的重要组成成分 ， 缺铜会导致黑色素减少 。
黑豆
又名乌豆 ， 味甘性平 ， 入脾经、肾经 。 传统中医学认为 ， 黑豆有助于抗衰老 ， 具有医食同疗的特殊功能 。 含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质 ， 所含雌激素 ， 有益于延缓衰老 ， 养颜美容 。
杏仁
杏仁可以坚固头发 ， 掉发的人容易缺乏维生素B6、维生素E、铁等元素 。 高脂肪饮食也会导致脱发 。 杏仁当中富含维生素E和锌 ， 它可以降低胆固醇 ， 可以治疗掉发 。
过度的清洁头发是头发总是发油的主要原因之一 ， 在防脱发的过程中 ， 不能只靠洗护用品 ， 要找清楚原因 ， 才能更好的防脱护发 。 避免日晒是可以帮助护发的哦 ， 日常吃些黑芝麻、黑豆或者是杏仁等 ， 都是可以帮助防脱发的 。
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