第七：胡萝卜
做法：每天服用一杯新鲜的榨胡萝卜汁 ， 长期坚持 ， 皮肤就会越来越白皙 。
功效：胡萝卜中含有大量的维生素A ， 这种物质能够有效的抑制皮肤变得粗糙 ， 同时对于脸上的祛斑形成也有很好的抑制作用 。 并且胡萝卜中还含有丰富的胡萝卜素 ， 这种物质也有很不错的美容作用 。
结语：以上就是今天小编给大家介绍的这几种方法 ， 你学会了吗？中医推荐的这几款偏方你可以尝试一下哦 ， 这些食物在生活也是非常的常见的 ， 完美肌肤就要吃出来了 。 希望上述的这些食物可以帮你还原完美肌肤 。
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