1、冰糖炖梨
将新鲜的梨去皮 ， 剖开去核 ， 加入适量冰糖 ， 放入锅中隔水蒸软即可食用 。
2、烘烤橘子
在橘子底部中心用筷子打一个洞 ， 塞一些盐 ， 用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟 ， 取出后将橘子皮剥掉趁热吃 。 或把橘皮晒干成陈皮 ， 加水煎茶 ， 大口大口喝下 ， 颇具奇效 。
3、川贝炖梨
用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱 ， 放在锅中隔水蒸软 ， 趁热食用 。
4、白萝卜饴
将白萝卜切成1公分大的小丁 ， 放入干燥、干净容器中 ， 加满蜂蜜 ， 盖紧 ， 浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合 ， 放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用 ， 止咳效果非常好 。 若临时要喝 ， 没时间浸渍 ， 可将白萝卜磨碎 ， 加1/3量的蜂蜜拌匀 ， 再加温水饮用 。
5、糖煮金桔
将金桔洗净 ， 用牙签戳两三个洞 ， 加水淹没煮沸 ， 加入冰糖 ， 用小火熬烂 ， 趁热食用 。 没喝完的放凉 ， 存入冰箱保存 ， 每次舀一些温热食用 。
6、不要吃糖果饼干等甜食
那些冰冷、干 ， 且易上火的食物 ， 如花生、瓜子、油炸物等也应禁止 。
7、多喝温开水
将温开水含在口中也有很好的止咳效果 。
8、浓盐水
感冒初起喉头又痒双痛时 ， 立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次 ， 10次左右即可见效 。
9、鸡汤
鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状 ， 而且对清除呼吸道病毒有较好效果 。 经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力 ， 预防感冒的发生 。 在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品 ， 或下面条吃 ， 都可治感冒 。
10、热水
在保温茶杯内倒入42度左右的热水 ， 患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内 ， 不断吸入热蒸气 ， 一日三次 。
11、鸡蛋生姜汁
孕妇咳嗽时 ， 可以将一只鸡蛋打匀 ， 加入少量白砂糖及生姜汁 ， 用半杯开水冲服 ， 2--3次即可止咳 。
儿童止咳偏方
儿童的防御能力差 ， 容易引起儿童咳嗽 。 咳嗽一般以清热化痰 ， 养阴润肺为主 。 这些因素刺激人体的呼吸道就会产生咳嗽、咯痰等症状 ， 下面为您介绍儿童止咳偏方 。
杏仁炖雪梨
取甜杏仁15克 ， 去皮打碎 ， 雪梨1只洗净去皮切片 ， 同放入碗内 ， 加冰糖20克 ， 放水适量 ， 置锅内隔水炖煮30分钟即可服用 。 每天早晚各1次 ， 连服3～5天 。
川贝炖雪梨
取雪梨1只洗净 ， 横断切开 ， 去核后放入川贝末6克 ， 然后将两瓣并拢 ， 用牙签固定 ， 放入碗中加冰糖20克 ， 放水适量 ， 隔水炖煮30分钟即可 。 吃梨喝汤 ， 每日1次 ， 连服3～5日 。
陈醋冰糖汁
冰糖100克捣碎置入容器中 ， 再倒入陈醋450毫升 ， 浸泡3天冰糖溶化后即可服用 。 于早饭前、晚饭后各服15毫升 ， 长期服用止咳化痰效果更佳 。
萝卜陈皮汤
白萝卜1个 ， 切片 ， 在锅内放入白胡椒5粒、生姜10克、陈皮5克 ， 煮汤 ， 再加冰糖50克 。 用于疾病早期咳嗽频繁发作、咽喉发痒、咳声重浊、痰白清稀 。
罗汉果茶
广西罗汉果9克 ， 水煎服 。 用于咳嗽不爽 ， 痰黄黏稠不易咯出 。
丝瓜汁
秋季丝瓜 ， 取汁 ， 隔水蒸热后饮用 。 用于咳嗽时间较长、痰多、色黄黏稠、咯吐不爽或有热腥味 。
生姜+红糖+大蒜
孩子患了风寒感冒 ， 喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用 ， 如果孩子同时还伴有咳嗽 ， 可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮 ， 要用小火煮10分钟 ， 把蒜头的辣味煮掉 ， 这样孩子才肯喝 。
蒸大蒜水
取大蒜2～3瓣 ， 拍碎 ， 放入碗中 ， 加入半碗水 ， 放入一粒冰糖 ， 把碗加盖放入锅中去蒸 ， 大火烧开后改用小火蒸15分钟即可 。 当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝 ， 大蒜可以不吃 。 一般一天2～3次 ， 一次小半碗 。 大蒜性温 ， 入脾胃、肺经 ， 治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好 ， 而且方便简单 ， 孩子也愿意喝 。
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