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目前，微信和QQ客户端手机通讯录备份的功能都已经下线了，现在需要专门下载【QQ同步助手】软件，可以完成手机通讯录备份，并在新手机恢复 。
下载完【QQ同步助手】软件后，备份手机通讯录步骤如下:
打开QQ同步助手之后，点击下方的开始使用按钮 。
![微信里面的同步助手不见了[技能提升]](http://img.zhejianglong.com/220414/033SKc8-0.png)
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然后登录自己的QQ同步助手，可以使用QQ快速登录，也可以使用微信授权登录 。
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登录完成之后，然后点击下方的立即开启，快速同步 。
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在联系人同步页面，我们可以选择恢复云端通讯录，到本机也可以选择备份本机通讯录到云端 。
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接着我们选择备份本机通讯录到云端，然后点击下一步 。
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接着页面就开始同步联系人了，同步过程很快就完成了 。
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备份好后，到新手机恢复时，也需要下载QQ同步助手这个软件，登录后选择恢复通讯录即可 。
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