最近有个朋友跟小编诉苦说：
三十多岁 ， 感觉生活像是进入了一个“不断下坠”的循环 。
她的工作是客服性质的 ， 每天要接大量的投诉电话 。
每个电话另一头都是暴怒而不耐烦的客户 ， 而她的工作就是安抚这些客户的情绪 ， 并且还要积极地解决对方的问题 。
每天拖着疲惫的身躯回到家 ， 身心俱疲 ， 家里的两个孩子还都不省心 ， 一会儿大的把小的打哭了 ， 一会儿小的把大的惹烦了 ， 整天家里就是一地鸡毛 。
而她老公呢 ， 工作比她还忙 。
天天都有应酬 ， 几乎每天晚上都是十点、十一点才回来 ， 一身酒气醉醺醺的 ， 根本顾不上家里的事情 。
于是朋友就去做了一个检查 ， 最后的结论是“轻度抑郁” 。
朋友就很沮丧：
“我明明也很努力地在生活 ， 可是生活却处处跟我作对 。为什么我的生活看不到一点变好的希望呢？”
今天这篇文章 ， 小编想跟朋友们讨论这个问题：
当你感觉运气很差、心神散乱、不知如何是好的时候 ， 应该做什么 ， 才能改变现状？
在这里分享三个建议 ， 亲测真的有用 。
降低「生活的熵值」在这里简单的介绍一下“熵增原则” 。
这是一条很重要的物理学定律 ， 跟我们的生活息息相关 ， 甚至可以说是比相对论还重要的定律 。
如果你搞懂并真正理解了“熵增定律” ， 人生可能就会豁然开朗 ， 进入全新的阶段 。
如何最快的理解熵增定律呢 ， 你可以想象 ， 你手里有一盒拼图的碎片 ， 你把碎片随机抛洒在地上 ， 他只有很小的概率 ， 可以刚好拼成一幅完美的图画 ， 绝大部分情况下 ， 都是一团杂乱无章的混乱碎片 。
混乱无序——你可以把这个词汇 ， 简单的理解成为“熵” 。
混乱的程度 ， 就是“熵值” 。
不论是大自然还是人类社会 ， 充斥着大量的“熵” ， 而且熵总是在不断提升的状态 。也就是说 ， 只要你不去主动管理 ， 生活就会越来越混乱无序 。
衣服不洗 ， 就会发臭 。洗完晾干衣服 ， 如果不收拾 ， 房间就会越来越乱 。
于是 ， 生活中的“熵值” ， 就会越来越高 。
人为什么会运气很差 ， 有很大原因就是“生活太混乱无章了” 。
在一个杂乱的房间里 ， 你很容易找不到这个、找不到那个 ， 出门丢三落四 ， 工作效率极低 ， 继而找不到好工作 ， 身边没有优质的人脉……
而反观那些平时认真经营生活和努力工作的人 ， 他们的生活就是肉眼可见的越来越好 。
经常收拾房间、整理家务 ， 家里清爽干净 ， 在里面生活很轻松愉快 ， 人心情就好 。
心情好 ， 接着工作状态就会好 ， 积极认真 ， 收获良好的人际关系和升职加薪的机会 。
生活中很多事情 ， 表面 看着没有关系 ， 但实际上都由一条看不见的线联系在一起的 。
所以 ， 想改变混沌无望的现状 ， 首先 ， 请你开始整理家务、清除无用的物品、给自己一个干干净净的生活环境 ， 降低生活里的“熵值” ， 这是一切变好的开端！
二、减少「大脑的噪音」你是不是也有这样的习惯：
手机一响 ， 你就去看是什么信息 。手机屏幕一亮 ， 你马上伸手过去解锁屏幕 。
你知道吗 ， 根据调查显示：成年人平均每天要花6个小时左右在手机上 。
在这样高强度的“手机牵引”之下 ， 人的注意力和专注力都被大大的破坏 。
每个信息流里的夺眼球新闻、每个app左上角的小红点 ， 都在不断地拉扯你本就薄弱的意志 ， 成为点点滴滴的“负能量” ， 剥夺着你生活变好的可能性 。
app的每一次推送 ， 每一个“叮”的信息提示音 ， 都是你早就应该屏蔽的“噪音” 。
这些噪音 ， 以及你根据噪音而采取的行动（一次次去查看信息） ， 正在慢慢地“改造”你的大脑 ， 让你变得越来越短视、越来越焦虑、越来越没有定力 。
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