【【养生常识】阴虚内热怎么调理见效快 阴虚内热是什么症状!】对于阴虚体质的人群来说 ， 身体很容易出现阴虚内热的症状 ， 那阴虚内热怎么调理见效快？阴虚内热是什么症状？一起看看吧！
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阴虚内热怎么调理见效快阴虚内热患者 ， 可通过以下方法进行调理身体：
阴虚内热主要是指体内阴津不足 ， 水不制火 ， 致使虚热内生而出现的一些表现 ， 患者调理身体 ， 需要从饮食、生活等方面进行 。
阴虚内热患者 ， 饮食应以滋润养阴食物为主 ， 多吃蔬菜水果 ， 如梨、银耳、百合、甲鱼等都是很好的滋润之品；少吃燥热食物 ， 如煎炸烧烤、辛辣、酒等食物应尽量避免 。
生活方面 ， 阴虚内热患者生活应有规律 ， 要保证充足的睡眠 ， 熬夜最能耗散人体的阴津 ， 所以一定要避免；其次平时可适当的进行一些运动 ， 以便增强自身的体质 。
最后就是对于阴虚内热的患者来说 ， 平时需要多注意调理自己的情绪 ， 遇事多冷静 ， 别急躁 ， 急躁等于火上浇油 。
小贴士如果阴虚内热患者症状比较严重 ， 此时建议可以就医进行治疗 ， 避免耽误自身身体健康 。
阴虚内热是什么症状主要有以下症状：
阴虚内热是指体内阴液亏损 ， 水不制火所致的虚热的症状 。 对于阴虚内热的患者来说 ， 其主要表现为唇红而干、咽干口渴、眼睛干涩酸痛、视物模糊、头发干枯等 。
其次还容易表现出一些上火的症状 ， 比如两颧红赤、面颊潮红或者偏红、五心烦热、睡觉的时候出汗 ， 醒后汗止、失眠多梦、头晕眼花、耳鸣、脱发以及腰腿酸软无力等等；最后就是阴虚内热患者大便可能会比较干结、小便短少、舌红少苔、脉细数等现象 。
阴虚内热和阴虚火旺的区别阴虚内热和阴虚火旺都是由人体内的阴津不足导致的 ， 两者的主要区别在临床表现和治疗方式上 ， 具体如下：
临床表现阴虚火旺患者常见的临床表现为虚热干燥 ， 并伴有以口干、咽干、鼻子干、眼睛干、皮肤干等；而阴虚火旺的症状主要都是表现在心脏 ， 肝脏以及肾脏之上 ， 其主要表现为内热症状 ， 如嗓子疼、潮热、盗汗等 ， 晨起口内有苦涩的味道 ， 舌红而苔白 。
治疗方式阴虚火旺主要以育阴泄火的方式治疗 ， 其次也可以用饮食疗法调理；而阴虚内热 ， 一般要根据症状所出现在的地方来进行用药 ， 具体建议去医院由医生判断其类型进行治疗 。
阴虚内热伤津是什么意思中医上所谓的阴虚内热津伤 ， 其实就是内分泌紊乱引起的 ， 会导致月经不调、脾气暴躁、失眠等不适症状 。
建议可以到医院化验一下腺激素6项 ， 如果显示内分泌紊乱的话 ， 可以口服中药调理 ， 也可以口服雌孕激素序贯疗法进行调理 ， 保持心情愉悦 ， 多和朋友聊聊天 ， 分散一下注意力 。
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