三、粽子的正确食用
1、粽子不好消化 ， 因此食用粽子应注意适量 ， 不要一次大量进食 ， 以免造成消化不良 。 这样吃您会更健康更养生 。
2、对于糖尿病人等特殊人群 ， 可以根据身体情况选择适合的品种 。
3、对于散装粽子应注意少量购买 ， 或现吃现买 ， 避免粽子变质 ， 影响健康 。
4、对于真空包装类和速冻类粽子 ， 购买后注意按照标签所示保存方式保存 ， 并按照标签指示的食用方法加工食用 。 对于真空包装类产品 ， 注意不要购买和食用涨袋漏气的粽子 。 这样吃您会更健康更养生 。
吃粽子有哪些禁忌：
一、粽子在未熟时不能吃
看着可口的粽子就在眼皮底下 ， 袅袅青烟 ， 粽叶飘香 。 让人忍不住想“趁热吃”一把 ， 殊不知 ， 粽子是要在小火慢慢熬了之后才能真正的熟 ， 而不熟的粽子不仅味道不佳 ， 且极难消化 ， 对人的胃产生极大的负荷作用 。
二、吃粽子时不能太快或太多
每年都有一些因为吃粽子太快或太多而发生消化不良甚至有类似窒息事件 ， 尤其是老人和小孩 ， 由于消化能力较差的原因 ， 极其容易因为吃得快或者多而使身心受到极大的伤害 ， 家佳福食品公司提醒您 ， 在吃粽子时 ， 最好是一旁佐以茶 ， 一边细嚼慢咽的品尝粽子 ， 一边喝茶 ， 这样有助于吞咽和消化 ， 而且 ， 每次少吃一点 ， 由于粽子时的主要原材料是糯米 ， 其极不易消化 ， 建议可以吃迷你粽子 。
三、不能吃储存已久的粽子
自制的粽子未经过真空处理 ， 保质期是极其短暂的 ， 如是天气炎热 ， 最好及时吃掉 ， 万一不行才存储在冰箱中 ， 但最好在4天内吃完 ， 且再次吃时一定要再次煮熟 ， 要不会硬邦邦的 ， 一点粽子的味道也没有了 。 当然 ， 若是准备多存储些时日 ， 可以选择真空包装的粽子 ， 其的保值期一般是180天 。
四、以下3种人切忌吃粽子
1、心血管病患者患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了 ， 可增加血液黏稠度 ， 影响血液循环 ， 加重心脏负担和缺血程度 ， 诱发心绞痛和心肌梗塞 。
2、胃肠道病患者 ：粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质 ， 吃后会增加消化酶的负荷 。 粽子中的糯米性温滞气 ， 含植物纤维既多又长 ， 吃多了会加重胃肠负担 。 患胃病及十二指肠溃疡病人若贪吃粽子 ， 很有可能造成溃疡穿孔、出血 ， 使病情加重 。
【端午节的习俗 教你从习俗掌握养生知识】总结：通过上文的详细介绍相信大家对于通过端午节的习俗如何掌握养生知识有了一定的了解了 ， 大家掌握了端午节习俗的养生知识会更好的过个健康的端午节的 。
推荐阅读
- 双唇水润的六个秘方
- 大脑的10个秘密 总倒时差伤记忆
- 适合讲给女生套路故事 跟女生讲故事的套路句子
- 污污的撩妹句子，撩妹聊天必备
- 七夕送给男朋友的一段话 七夕浪漫表白情话语录大全
- 与女朋友之间好玩的套路游戏大全 和男朋友适合玩的小套路游戏
- 套路女友养成类游戏 适合套路女朋友的小游戏
- 夸女生的情话最暖心 经典土味情话套路女生
- 少女心爆炸的撩妹句子，能让女生少女心爆炸的套路
- 五谷杂粮产品，品牌战略下的三农经济