近年来我国恶性肿瘤、脑血管病和心血管病已占总死亡原因的61% 。 据美国调查 ， 只要有效地控制行为危险因素：不合理饮食、缺乏体育锻炼、吸烟、酗酒和滥用药物等 ， 就能减少40%～70%的早死 ， 1/3的急性残疾 ， 2/3的慢性残疾 。
二、环境因素
强调人体与自然环境和社会环境的统一 ， 强调健康、环境与人类发展问题不可分割 。
1、自然环境：保持自然环境与人类的和谐 ， 对维护、促进健康有着十分重要的意义 。 若破坏了人与自然的和谐 ， 人类社会就会遭到大自然的报复 。
2、社会环境：包括社会制度、法律、经济、文化、教育、人口、民族、职业等 ， 社会制度确定了与健康相关的政策、法律、法规等 。
三、生物学因素
遗传——据调查 ， 目前全国出生婴儿缺陷总发生率为13.7% ， 其中严重智力低下者每年有200万人 。 遗传还与高血压、糖尿病、肿瘤等疾病的发生有关 。
四、卫生医疗服务因素
指社会卫生医疗设施和制度的完善状况 。
在影响健康的四个因素中 ， 环境因素起重要作用 ， 其次为生活方式、卫生服务 ， 遗传因素虽影响较小 ， 但一旦出现遗传病 ， 则不可逆转 。 这四个因素彼此又有相互依存关系 。
结语：看完以上的内容 ， 相信大家现在对于长寿的方法已经有一定的了解 ， 希望对大家能够有所帮助 ， 每个人都希望自己能够健健康康活到100岁 ， 其实这并不是不切实际的幻想 ， 只要保持一个健康的生活习惯 ， 长寿不再是梦想 。
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