地图舌是一种生活中比较常见的舌苔现象， 一般发病群体以小孩子为主， 但具体病因不大明确， 可能和以下原因有关， 需要留意避免这些不良习惯 。
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地图舌苔是怎么回事地图舌苔和以下因素有关：
1、营养因素：如消化不良、挑食、厌食、维生素b族缺乏、缺锌、贫血等 。
2、遗传因素：部分父母有地图舌苔的， 小孩子也会有地图舌苔 。
3、牙齿因素：牙齿有龋齿、口腔疾病等 。
4、精神因素：长期精神紧张、劳累、失眠等 。
5、脾胃因素：中医认为小孩子地图舌苔和脾胃失和、脾虚气虚等有关 。
建议地图舌是一种浅表性、非感染性、非特异性的炎症表现， 如果患者无症状的话， 一般无需特别处理， 注意营养均衡， 规律作息， 适当运动即可， 但如果伴有烧灼感、疼痛感等现象， 则需要就医诊断对症治疗 。
地图舌是缺锌引起的吗可能是缺锌引起的 。
锌是人体必需的微量元素之一， 与幼儿的智力、生长发育、新陈代谢、组织修复均密切相关， 如果孩子缺锌的话， 会出现食欲缺乏、厌食或异食癖， 发育落后、体格矮小、性发育延迟， 免疫功能降低容易发生感染， 脱发、皮肤粗糙、皮炎、地图舌、反复口腔溃疡、伤口愈合延迟、夜盲、贫血等症状， 其中地图舌就是缺锌症状之一 。
但地图舌不仅仅由缺锌引起， 如缺乏维生素b族、缺铁也可导致地图舌， 因此要明确是否缺锌， 还需做微量元素测试才行， 不可盲目补锌， 以免造成不良后果 。
地图舌要补充什么维生素根据自身病情决定 。
地图舌可能和缺乏维生素有关， 但并不是绝对相关的， 如有的人是缺乏维生素导致的地图舌， 像缺乏维生素b族， 可以对应的补充维生素b族治疗， 但有的则是缺乏其他营养物质， 或是感染炎症等情况导致， 此时补充维生素并无效果， 因此地图舌要补充维生素之前， 需遵医嘱才行， 不可盲目乱补 。
地图舌一般长到几岁能好一般大部分人成年后地图舌可自愈 。
地图舌多与孩子体内营养匮乏、肠胃消化吸收不好、身体体质较差等因素有关， 等孩子逐渐长大后， 营养吸收好， 肠胃功能也较强一些， 地图舌多可以自愈， 一般90%以上的“地图舌”患儿会随着年龄的增长而自愈 。
【【健康知识】地图舌苔是怎么回事 地图舌是缺锌引起的吗!】但也因人而异， 有的可能长个2-3年就好了， 有的则要到成年， 有的则伴随终生， 常复发， 建议地图舌期间， 注意口腔卫生， 维持口腔清洁， 日常生活中保持营养均衡， 不挑食， 多吃蔬菜和水果， 适当的锻炼， 放松心情， 提高自身免疫力， 促进康复 。
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