【健康知识】吃南瓜子禁忌有哪些呢？ _生活百科

南瓜是生活中非常重要的食材，因为南瓜味道甘甜，营养价值高，是用来调理肠胃的绝佳食材，南瓜全身都可以食用，人们主要食用其肉质及种子部分。其中，种子是受人欢迎的一种美味食物，和瓜子一样美味。但是南瓜子不能随意食用。下面就来看看吃南瓜子禁忌有哪些吧。

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南瓜子含有比较丰富的营养元素，其中包括大量的维生素和果胶。而果胶对一些毒性物质有很好的吸附作用，经常食用南瓜子，可以促进我们身体的代谢循环，让毒素能够及时的从身体内排放出去。

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1、虽然南瓜子有这么多营养价值，但是，经常吃也是不好的。它的副作用就是会使人发胖的。所以还是适量好了。
2、南瓜子有小毒，会影响肝脏功能。南瓜子一次吃它个30克50克没有关系的，吃多了，会有恶心的感觉，那是太油腻了，你的肝吃不消了。

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3、当代实验表明，南瓜子吃太多，其实是有小毒的，可能会影响到肝功能，并可引起和加重肝内脂肪浸润，对患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说，不宜食用。
4、还需要注意的是，胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。很多炒货盐分较多，热量也高，以炒南瓜子取代，有益健康，可降低血压，但是也应适量食用。
5、一次不要吃得太多，曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道。
【【健康知识】吃南瓜子禁忌有哪些呢？】