最近学生家长圈疯了似得传开一种“聪明药” , 望子成龙、望女成凤的家长们跃跃欲试 , 殊不知这其实是一种兴奋剂 。
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“聪明药”真管用?且听专家解答
“聪明药”其实叫“利他林” , 是一种专门针对多动症患儿的西药 , 用于治疗儿童注意缺陷多动障碍 。
1.健康的孩子一般考试时注意力已经非常集中了 , 吃了这种药也没用;
2.不管是正常的还是患有多动症的孩子 , 服用后都可能出现副作用 , 主要有食欲减退 , 失眠、心血管副作用等 , 绝不能自行乱吃;
3.利他林属于处方药品 , 且是一类精神类药品 , 滥用会导致成瘾 。
所谓的“聪明药”根本就是无稽之谈 , 家长千万不要把心思花在这上面 , 不仅帮不了孩子 , 说不定还会坑了他!
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哎呀 , 我的妈呀!我当年不晓得吃了多少保健品!
可怜天下父母心 , 当年妈妈给我安排了各种的“聪明药” , 安神补脑液、脑灵通等 。 我都满满接受了!
现在细细想来 , 这“聪明药”无非就是个精神安慰 , 当时我们班的同学都在吃着各种“聪明药” , 最终考上的也就那么几个(当然那些没考上的 , 现在出息大着呢) , 关键还是靠自己!
问起身边的同龄人 , 80%的都能报出“安神补脑液”、“脑灵通”、“三勒浆”等名字 , 甚至还有吃参、燕窝的 , 只有10%的人回答是靠自己 , 漂亮!
妈妈之所以对我的高考这么紧张 , 是因为我有一位“考前综合症”的表哥 , 表哥一到高考就发烧、拉肚子等等 , 连续参加了3年的高考 , 才金榜题名 , 改变了他农村娃的身份 。
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考试前 , 头痛、腹泻状况百出 , 饮食要注意!
头痛:如果两侧太阳穴部位有间歇性疼痛 , 可试试一天服用10mg维生素B1或者B2 , 可以舒缓疼痛 。
腹泻:只要不是痢疾等较为严重的感染 , 只需注意补充水分 , 适量服用相关抗生素以及有抑菌、收敛肠道作用的黄连素即可 。
中暑:保持空气流通 , 多饮水 , 穿宽松衣服 。 治疗上课服十滴水一小瓶火风油精6滴 。
失眠:服用谷维素、养血安神以及有调节作用的药物 , 尽量不要服用安定片催眠 。 还可以选择全身运动的项目 , 如乒乓球、打拳、做操等;还可以选择一些能快速消除大脑疲劳的运动 , 如快走、慢跑等 。
另外 , 冲刺阶段和考试期间最好让孩子吃熟悉食物、穿舒适的旧衣物 , 可以帮助考生保持放松的状态 。
【考试没有“聪明药”,给孩子吃人参、燕窝都不如这样做】
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“空调病”一定要防
一些家长怕天气太热影响孩子复习 , 长时间开着空调 , 殊不知房间内空气不流通 , 精神紧张的考生就容易头晕脑胀 , 所以 , 家长和考生在使用空调时 , 不要将门窗紧闭 , 而是开一条缝 , 而且空调不要对着人吹 , 温度最好设定在26℃左右 。
饮食注意:三餐之间可以加吃水果 , 如西瓜、香蕉等;在饮料上可选择新鲜的水果原汁 。 不要由于天热 , 过量吃冷饮 , 以免造成肠胃道消化吸收功能紊乱 。
学习中间要不要加餐?
保证一日三餐即可 , 最好不要随意加餐 。 早餐对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要作用;午餐应吃饱吃好 , 可吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品;晚餐不宜吃得过多 , 尤其不应该吃油腻不易消化的食物 。
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考前要不要买营养品多补补?
没必要 。 考前食谱最忌大变 , 考试结束前 , 考生饮食量并不需要比平时增加太多 , 考试期间食谱也不要做太大的变动 , 以免增加肠胃道的负担 , 引起肠胃道功能紊乱 , 和平时保持一样就好 。
那吃哪些食品更加有益呢?
胡萝卜能提高记忆力;白菜能减少人的紧张情绪 , 使学习更加轻松;柠檬能使人精力充沛 , 提高接受能力;洋葱头可以消除过度紧张和心里疲劳;核桃是对付需要长时间集中精力的理想食品;圆白菜可以降低甲状腺的活力 , 从而减少神经质的出现 , 使心情平静;草莓可消除大脑和心理疲劳 , 改善大脑供氧 , 缓解人的不良情绪 。
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