浙江龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

关于读书的10大好处 读书的好处有哪些？

文案策划问答

你上一次读一本书或是一篇重要的杂志文章是什么时候? 你每天的阅读习惯是围绕着微博， 微信更新， 还是各大新闻客户端的今日头条? 如果你还没有养成定期阅读的习惯， 那注定会错过很多：其实坚持阅读有很多好处， 今天就为大家整理出阅读的10个好处， 让你找到每天坚持阅读的理由 。
1. 精神刺激(脑力锻炼)
【关于读书的10大好处 读书的好处有哪些？】研究表明， 持续的精神刺激可以减缓(甚至可能预防)阿兹海默氏症和痴呆症， 因为保持你的大脑活动和参与可以防止其失去动力 。 就像身体里的其他肌肉一样， 大脑需要运动来保持其强壮和健康， 所以当你想到“用它或失去它”这个词时， 尤其贴切 。 智力游戏和玩象棋等对认知刺激也有帮助 。
2. 减压
不管你在工作中有多大压力， 在人际关系， 或者在日常生活中遇到了无数其他问题， 当你沉迷进一个故事之中时， 这些压力和烦恼统统都消失了 。 一本伟大的小说可以把人带入一个全新的领域， 而一篇引人入胜的文章会分散你的注意力， 让你享受此刻沉迷书本的乐趣， 让紧张的气氛消失， 使你的身心得到放松 。
3. 增长知识
你读过的文字都充满了新的信息， 而且你永远不知道它什么时候就会派上用场 。 拥有的知识越多， 你就能更好地应对任何你所面临的挑战 。
此外， 还有一点至关重要：如果有一天你发现自己境遇非常糟糕， 请记住， 尽管你可能失去一切， 你的工作， 你的财产， 你的钱， 甚至你的健康， 但头脑里的知识永远都不会被人夺走 。
4. 扩展词汇
这与上面的主题有关：你阅读的越多， 接触的单词越多， 它们就会不可避免地进入到你的日常词汇 。 口齿伶俐和说话得体对任何职业都有很大的帮助， 并且知道自己可以在上级面前保持自信会极大地提升自尊心 。 在你的职业生涯中也会给你带来很大的帮助 。 因为那些读得好的、说得好的、对各种话题都了解的人往往比那些词汇量小、缺乏文学、科学知识和全球化观念的人更容易获得晋升(而且往往更频繁) 。
读书对于学习新语言也是至关重要的， 因为非英语母语的人会接触到语境中使用的单词， 从而改善他们口语和写作的流利程度 。
5. 改善记忆
当你读一本书的时候， 必须记住各种各样的人物， 他们的背景、野心、历史和细微的差别， 还有各种各样的小情节， 这些串联着每一个故事 。 这些东西都得记住， 但是大脑是很神奇的， 并且很容易就记住这些事情 。 令人惊讶的是， 你所创造的每一个新的记忆都锻造了新的突触(大脑通路)， 并强化了现有的突触， 这有助于短期记忆的回忆和稳定情绪 。 这简直是太酷了！
6.强化逻辑思维能力
你有没有读过一本令人惊奇的悬疑小说， 在读完这本书之前你自己解开了这个谜团?如果是这样的话， 你可以通过记下提供的所有细节， 并将它们分类， 以确定最终的幕后凶手究竟是谁， 从而有效锻炼你的批判性和分析性思维 。
分析细节的能力同样也适用于批评情节；可以确定其编写是否精良， 书写是否正确， 故事情节是否流畅等 。 当有机会和别人讨论这本书的时候， 你将能够非常准确的论述你自己的观点 。 同时也能够对这本书做一个完整的梳理和思考总结 。
7. 提升专注
在今天这个疯狂的网络世界里， 每天都有无数个任务在消耗着我们的注意力 。 平均5分钟的时间里， 一般人会把他们的时间分配在工作上， 以及查看电子邮件， 和几个人聊天， 刷微博微信， 监视智能手机， 和同事交流等 。 这种类型的附加行为会导致压力水平上升， 实际上降低了我们的工作效率 。
当你读一本书的时候， 所有的注意力都集中在故事上——世界的其他部分就会消失， 你可以沉浸在自己感兴趣的每一个细节中 。 试着在工作之前保持阅读15 - 20分钟(比如在你上班的路上， 如果你乘坐公共交通工具的话)， 你会惊讶地发现， 一旦你到达办公室， 自己会变得更专注 。
8.提升写作技能
这与你的词汇量扩展密切相关：那些出版的好作品会对你自己的写作有显著的影响， 观察节奏， 流畅性， 以及其他作者的写作风格都会影响你自己的写作 。 同样， 音乐家们也会互相影响， 画家使用前人所建立的技巧， 作家们也会通过阅读他人作品来学习创作散文 。
9. 心绪平静
除了阅读一本好书的放松之外， 你读到的相关主题可能会给你带来巨大的内心平静 。 阅读精神文本可以降低血压， 带来一种强烈的平静感， 而阅读励志书籍则能帮助人们缓解某些情绪障碍和轻度精神疾病 。

推荐阅读


上一篇：分享活动策划的4大流程 活动策划的流程有哪些？

下一篇：介绍看书的6大好处 看书的好处有哪些？