爬行 ， 对于大孩子或大人来讲 ， 不过是一个非常简单的动作 ， 可它却是宝宝运动“生涯”中的一个重要里程碑 ， 每个人最早主动向前移动的运动就是爬行——
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【你的宝宝是怎样爬起来的？】宝宝正常爬行时间及发展过程
有研究表明 ， 婴儿爬行是一个生物预置程序化的过程 。 3-6个月大时 ， 是宝宝爬行的准备阶段；5、6个月大时可训练宝宝做俯卧、抬头；7、8个月大时就可开始训练爬行；9、10个月可以让宝宝自由自在的爬行 。
出生后发育正常的宝宝 ， 在学会抬头、翻身、坐立等动作后 ， 一般到了7个月大左右 ， 便自然地开始爬行了 。 但是 ， 对于每个宝宝来讲 ， 爬这个动作并不是一下子就能学会的 ， 而是要经历三个发展阶段 ， 即匍匐爬行、手膝爬行及手脚爬行 。
从匍匐爬行向手膝爬行阶段发展过程
宝宝一开始爬行时 ， 大多都是先往后退或往旁边爬 ， 有的宝宝四肢乱动、乱蹬 ， 甚至在原地不动 ， 动作很不协调 。 时间大约持续几天或1—2个星期 ， 这时宝宝的两条小胳膊能撑地 ， 借助腹部蠕动与手臂的力量 ， 带动身体往前匍匐爬行 。 但在此时 ， 宝宝的小肚皮还贴着床面或腹部离床面非常近 ， 两条小腿拖在后面不起作用 ， 样子犹如一架将要起飞的小飞机（处于最初的匍匐爬行阶段） ， 大约要进行1—2个星期 。 这时 ， 主要训练的是宝宝两条小腿的交替运动能力 ， 促使他逐渐地向手膝爬行这一阶段发展 。
妈咪应对策略：
妈咪可让宝宝做一些帮助小肚子离开床面的训练 。 将宝宝的小肚子托起 ， 把两条小腿交替性的在腹部下一推一出 ， 每次练习可反复进行6-8次 ， 每天定时训练数次 。 在宝宝两条小腿具备了一定的交替运动能力后 ， 在他的前面放一个玩具吸引他 ， 促使宝宝使出全身的劲向前匍匐地爬 。 但在这一阶段 ， 宝宝容易出现的情况是不但没有前进 ， 反而后退了 ， 或是开始爬不动或很吃力 。 出现这种情况时 ， 妈咪可用双手稍用力顶住宝宝的脚掌 ， 给宝宝一点支持力 ， 促使他往前爬 。 这样 ， 宝宝很快就会学会用手和膝盖向前爬 。
从手膝爬行向手脚爬行阶段发展过程
宝宝到了8、9个月大时 ， 爬时小肚子不再贴着床了 ， 也不再靠腹部蠕动向前移动 ， 而是用手和脚撑地向前爬行 ， 状如熊样 ， 被称为熊样爬行 。 最终 ， 爬行时两臂和两脚都能伸直 。 从手膝爬行向手脚爬行这一阶段的动作比较难掌握 ， 关键要把四肢肌肉锻炼得健壮、结实 ， 才能够支撑体重 ， 使膝盖离地 ， 两腿蹬直 。
妈咪应对策略：
学会了用手和膝盖爬行后 ， 每天 ， 妈咪可让宝宝趴在床上 ， 用双手抱住他的腰 ， 抬高小屁股 ， 同时使宝宝的两个小膝盖离开床面；让宝宝把小腿蹬直 ， 两条小胳膊支撑着地 。 然后 ， 轻轻用力地向前后方向晃动宝宝的身体 ， 保持1分钟左右 ， 恢复原来的姿势 。 休息几分钟后继续练习 ， 每天做3-4次 ， 会大大提高宝宝四肢的支撑能力 。
当宝宝的支撑力逐渐增强后 ， 妈咪双手抱住宝宝的腰时 ， 可稍稍用些力 ， 促使宝宝往前爬 。 经过一段时间的训练 ， 妈咪可试探着松开手 ， 用玩具逗引宝宝往前爬 。 宝宝每前进一点 ， 妈咪都要抱起他亲亲 ， 或在一旁不断地用语言鼓励宝宝 。 经过反复训练 ， 宝宝逐渐就会独立地、真正地爬起来了 ， 尤其是到了1岁以后 ， 爬行动作会更加灵活自如 。
爱心提示：
1．由于每个宝宝生长发育的水平不完全一致 ， 所以学会爬行的时间、经历及爬行的样子也不尽相同 ， 每个宝宝不一定都走过往后爬、往前爬及熊样爬行这样一个发展过程 。 不过 ， 爬得越早越好 ， 爬得越多越有益 ， 这对于每个宝宝都是一样的 。 因此 ， 妈咪要尽可能地为宝宝创造有助于爬行的环境 。
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