0比15 被严重忽略的“体商”——耐寒训练走起( 二 )


怎样增强孩子体商呢?
既然体商如此重要 , 在生活中该怎样提高孩子的体商呢?很多美国家庭从孩子很小的时候就注重培养孩子的体商 , 提高他们参与运动的热情以及水平 。
让孩子做主
给孩子自由选择参与哪种运动的权利
鼓励孩子结交运动高手
体育运动多半是群体活动 , 培养孩子的合群性格跟体商的锻炼有直接的关系
为孩子聘请体育保姆
他们更容易发现孩子的运动天赋 , 能更好的帮助孩子进行锻炼
为孩子做个好榜样
有统计显示:家长如果不爱动 , 孩子一般也往往四肢不勤 , 不管是为了孩子还是自己 , 也要加强体育锻炼
帮助孩子克服心里障碍
有些孩子因为身体胖、反应迟钝、笨手笨脚等自卑心理而不喜欢运动 , 父母要及时开导孩子 , 让他们明白重在参与的道理

0比15 被严重忽略的“体商”——耐寒训练走起

文章插图

取经:国外的“耐寒”训练
日本的小孩怎么就不怕冷
在日本有一个很奇怪的现象 , 有些地方已经有一米多深的大雪 , 但是在路过学校的时候会看见很多穿着短裤的孩子在绕着操场跑步 。
为什么日本的孩子不怕冷呢?日本孩子大都从幼儿园开始 , 就接受“冬季耐寒训练” , 并全员参加“冬季持久走大会” 。 “
日本的孩子在很冷的冬天都是光脚走路 , 这跟中国的“寒从脚下起”正好相反 , 中国理论认为双脚双腿的保暖非常重要 。 中国人提倡“孩子比大人多穿一件” , 日本理论却是“孩子比大人少穿一件” 。
冬季“耐寒”应以“动”防冻
寒冷的冬天 , 中国的每位妈妈都为宝宝准备厚厚的棉衣 , 严防宝宝冻着 , 其实冬季的保暖措施应该以锻炼为主 , 以“动”防冻 , “三分饥寒 , 七分温饱”是古人总结出的经验是非常有道理的 。 因为保暖过度 , 容易使机体的调节和适应能力、耐寒能力降低 , 反倒容易引发一些疾病 。
小孟有话说:
【0比15 被严重忽略的“体商”——耐寒训练走起】 寒风瑟瑟 , 保暖永远是冬天的主题 , 许多家长错误的用多穿衣、关屋里等方式保暖 , “育儿劣根性”这种错误观念已经深深植入人心 , 从而培养出很多温室里的花朵 , 经不起风吹雨打 , 其实冬天是一个锻炼的好时节 , 很多家长有意无意的忽视了其中的重要性 , 从小进行“体商”的锻炼 , 可以提高孩子的免疫力、增强体质 , 摆脱爱生病、反反复复等问题 。

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