情绪上头的时候沟通确实会引发更多的问题 ， 但是如果选择逃避 ， 原来的问题并没有得到解决 。
所以在面对冷战的时候 ， 我们学会疏导自己的情绪 ， 做情绪的主人 ， 而不是被情绪支配 。
泽哥给兄弟们一个小建议 ， 平常可以通过阅读和听轻音乐来调整你们浮躁的心态 。
一个人的心境跟身体一样 ， 是需要通过慢慢学习和调理来达到最优状态的 。
03事前立规矩 ， 强化沟通能力
在亲密关系中 ， 每个人都渴望被关心 ， 被看见 ， 也希望可以得到别致的陪伴 。
但不是每个人都有超凡的理解能力 ， 也无法真真切切地感受到别人的全部感受 ， 这时候沟通就显得很重要了 。
沟通是表达者的宿命 ， 尽管有可能被误解 ， 但是如果不表达 ， 就无法让人真正理解你的真实想法 ， 这样误会便会无穷无尽 。
如果在生活中还是没办法学会怎么有效沟通 ， 不知道怎么处理在冷战的关系 ， 来快速爱 ， 泽哥教你！
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