秋天到了 ， 天气逐渐转凉 ， 全国迎来了“妈怕冷”的季节 。 很多宝妈担心宝宝抵抗力弱、自我体温调节能力和御寒能力差 ， 总觉得给孩子穿的越多才越安全 ， 尤其是感冒发烧之后就更应该捂汗 。 可是 ， 宝宝穿太多反而更易生病 。
宝宝穿的过多容易引发的健康问题：
1、捂热综合症
宝宝的身体被厚厚的衣服限制 ， 产生的热量无法及时散发 ， 衣服里的温度就会越来越高 ， 宝宝年纪小、表达能力差 ， 长久的高温会导致宝宝高热、脱水、缺氧、昏迷 ， 甚至呼吸、循环系统衰竭 。 这是很有“中国特色”的病 ， 多见于新生儿和婴儿 ， 有些宝宝抢救过来了 ， 却留下了无法治愈的脑损伤 。
2、更易感冒、发烧
宝宝穿得太多 ， 容易出汗 ， 若出汗后 ， 家长们没及时发现 ， 增减衣物 ， 冷风一吹 ， 反而更容易受凉 。 而发热之后的捂汗行为更加危险 ， 热量无法散发可能导致体温持续上升 ， 甚至达到42℃以上 ， 短时间内大量的出汗还可能导致孩子脱水、休克 。
3、可引发皮肤病
孩子的新陈代谢本来就比较旺盛 ， 过多的衣服也让他们更容易出汗 ， 这样一来 ， 痱子、毛囊炎、湿疹、脓疱疹等皮肤疾病也更容易找上门来 。
4、影响生长发育
过度的保暖 ， 把宝宝层层包裹起来 ， 会使宝宝行动不便 ， 运动能力受到很大限制 ， 最终可能会导致运动迟缓 。 有个疾病叫发育性髋关节脱位 ， 在北方地区发病率明显高于南方 ， 就可能与北方的孩子穿衣服多 ， 下肢长久固定在不恰当的体位有关 。
宝宝穿多少合适：
1、由于1岁以内的宝宝体表面积相对较大 ， 散热多 ， 但身体产热能力不足 ， 所以 ， 寒冷天气外出时还是应该多穿些 ， 可按照“比大人多一件”的标准穿衣 。
2、三岁以上的宝宝都会自我表达冷暖 ， 只要孩子不觉得冷就没必要多穿 。 可以和成人穿一样多 ， 甚至稍微少一些 ， 因为他们会经常活动 ， 而且适当锻炼御寒能力可增强体质 ， 不易生病 ， 老话说的春捂秋冻就是这个道理 。
宝宝穿衣实用小妙招：
1、判断宝宝衣量是否合适的标准：
因为宝宝的心脏较小 ， 搏动力量较弱 ， 搏动出的血量较少 ， 达到四肢末梢的血也较少 ， 所以局部摸起来会偏凉 ， 这是正常现象 。 宝宝的颈部、胸、后背温热没有汗 ， 手脚适中（比背部稍凉） ， 说明衣服的量正合适 。
2、保暖又不厚重的宝宝穿衣法则：“洋葱式穿法”
洋葱式穿搭法 ， 顾名思义就像是洋葱一样穿着一层一层的衣物 。 内层可选择材质柔软、透气且排汗功能良好的纯棉衣物 ， 中层衣物保暖 ， 最外层防水防风 ， 以应付天气变化 。 根据场合与温度 ， 可以一层层加上或脱下 ， 需要时 ， 可搭配帽子、袜子、手套、围巾等小配件 ， 相较于穿一件非常厚重的外衣 ， 又舒适又灵活 ， 可以达到保暖又不厚重的目的 。
3、三暖、二凉原则
所谓“三暖”的法则 ， 即“背暖、肚暖、足暖” 。 保持宝宝的背部的温暖可以预防疾病 ， 减少感冒的发生 。 而宝宝的肚子是连接到脾胃的 ， 如果宝宝腹部受凉的话 ， 会造成宝宝的脾胃虚弱 ， 从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等症状；另外 ， 宝宝脚上的神经是比较多的 ， 而且还有很多的穴位 ， 对外部的温度也是比较敏感 ， 如不注意保暖容易引起一些疾病 。
“二凉”指的则是头凉、心胸凉 。 宝宝经由体表散发的热量 ， 有1／3是由头部发散 ， 头热容易导致心烦头晕而神昏 ， 就是中医所说的上火 ， 所以 ， 一定要保证宝宝头部散热 。 宝宝如果穿着过于厚重臃肿 ， 会压迫到胸部 ， 影响正常的呼吸与心脏功能 ， 穿着过厚 ， 还容易造成心烦与内热 ， 所以 ， 要保证宝宝心胸凉爽舒适 。
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