舌苔厚黄是怎么回事舌苔厚黄是什么原因( 五 ) _资源

2.对于压力大的人，要尽量做到饮食规律，食物结构合理，少吃辛辣食物，多吃水果蔬菜。

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3.适当运动，促进消化功能正常运转，尤其是脑力劳动者。应该加强锻炼，经常锻炼。吃饭时，你应该尽量少考虑工作。
舌苔厚黄多是胃火旺盛所致，不吃药只需注意饮食即可。
注意不要吃辣的食物，比如油腻、腥、辣的食物，包括酒！
饮食宜清淡，以凉性食物为主，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、海带、莲藕、西瓜、柚子、雪梨、香蕉等食物。
尤其是下午要多吃香蕉，因为香蕉是专门用来缓解胃火的，正好适合皮毛厚黄的胃火患者。日常生活中注意早睡早起，不要熬夜，这样会使内火难除。

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如果做到以上几点，如果火不厉害，不用吃药就可以除掉。火重者，每日三次，取石膏煎剂30克，以除胃火。见效方便快捷，不易复发。
总之，忌辛辣、烟酒、浓茶，少吃方便的快餐、肉类、油炸品，多吃银耳汤、小米粥等汤类。每天吃适量的蔬菜和水果，如苦瓜、黄瓜、丝瓜、荸荠等清热泻火通便的食物。有些嘴里有异味的人是幽门螺杆菌感染引起的。你可以去医院做碳14呼气测试。如果是阳性，就需要治疗。
舌苔厚黄的膳食配方
1.胃肠过热
感觉:潮热口渴易怒。

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观察:舌苔暗黄，厚而干，甚至老黄被皮刺烧焦，面赤面热，持续出汗，便秘，或简而薄，腹痛，拒按，神志不清，甚至意识不清，或衣触床，脉沉有力，或脉滑而坚。
处方:大黄9克、芒硝12克、厚朴9克、枳实9克、赤芍12克、桃仁12克、莱菔子12克、玄参12克、延胡索12克。内服汤剂
2.脾胃湿热瘀阻
感觉:身体不暖和，心烦，口渴不愿意喝，腹胀，没有食欲。
观察:舌苔黄脏，舌质红，恶心呕吐，大便肮脏污秽，脉滑。
药方:枳实12克，大黄6克，神曲9克，茯苓15克，黄芩9克，黄连9克，白术18克，泽泻12克，竹茹10克。内服汤剂。
舌苔厚黄的食疗

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1.香蕉根和蜂蜜是合适的。
制作和使用方法:香蕉根洗净，捣碎，用干净纱布拧干1500-2000毫升汁液，与蜂蜜混合。经常喝酒。
2.石膏30克，知母9克，甘草6克，糯米30克。
制法和用法:将前三种食材放入砂锅中，加水煎煮，去渣，加入粳米煮粥。每天一剂，连续几剂。

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3.鲜苦瓜200克，瘦肉100克，盐适量。
方法和用法:将鲜苦瓜去核切块，瘦肉洗净切片，放入砂锅中，加适量水煲汤，加少许盐调味，与汤同食苦瓜、瘦肉。
此外，还有两款小型轿跑车:
妙招一:吃中成药。
1.感冒感冒:常表现为轻度发热，不出汗，畏寒怕冷，喜欢把妈咪抱在怀里。同时宝宝鼻子水汪汪，咳嗽阵阵，痰稀易咳，舌苔薄白。小儿感冒颗粒、午茶、柴芳颗粒等药物。可以使用，而且用量要遵医嘱。
2、风热感冒:常高热，多汗，唇红，咽干痛，鼻塞伴鼻黄，咳嗽声重浊，痰少，舌苔黄腻。可以使用小儿清热解毒口服液、板蓝根颗粒等药物，剂量要遵医嘱。
有些家庭有“小药箱” 。孩子感冒不去医院，吃家里储存的感冒药，或者在药店给孩子买药，都是非常危险的。