女友要分手 ， 相信很多男性朋友一定非常着急 。 着急就对了 ， 毕竟那是我们心爱的姑娘 。 我也曾经经历过分手 ， 分手是毫无征兆的 ， 起码在当时的我看来是这样 。 不懂得挽回 ， 犯下了许多愚蠢的错误 ， 不但没能够挽回女友 ， 反而将女友越推越远 。 事实上挽回女友也是一门技术活 ， 看似不可挽回的一个人 ， 其实掌握了正确的挽回方法和步骤 ， 我们也一样能够将对方挽回 。
一、跟女友分手后怎么挽回：让她看到你的改变 ， 后悔与你分手
不分一次手 ， 可能人们在爱情里面的盲视 ， 会让我们永远看不到自己身上的问题 ， 学不到该如何处理这些情感与情绪 。 失恋有时候 ， 反而是让人成长的好事情 。 那么 ， 我们来聊聊为什么会分手 ， 分手后该怎么办？
冷冻 ， 切忌自暴自弃
如果双方的情况真的是很糟糕的情况下 ， 那么就需要一个冷冻期来冷冻一下彼此的情绪 ， 给予对方足够的空间去想事情 ， 而在此期间 ， 千万不能做自暴自弃或者自虐的事情 ， 有些人企图通过自暴自弃的方式来博得对方的回心转意 ， 其实这样的做法只会让对方更加看不起你 ， 对你更是大失所望 ， 在你身上看不到未来和希望 ， 那么你觉得她还会回到你身边吗？
了解女人的需求
“女人心海底针” ， 女人需要的究竟是什么?其实她要的只是好多好多的爱和更多的安全感 。 一旦安全感缺失 ， 她的爱得不到回应 ， 对方就会对你有所怨言 ， 长此以往 ， 对方感受到的是不再是温暖而是冷冰冰的你 ， 就会选择分手 ， 这其实跟男人一样的 。 女人的具体需求是什么呢?
提升自我价值
要抓紧时间进行自我提升 ， 改造和提升成为自身建设 ， 当中包括外形改造和内在改造 。 外形改造的意思就是要让自己变得比以前更有吸引力 ， 判断标准就是分手之后 ， 周围的人都觉得你比之前更漂亮了 。 因为人是视觉动物 ， 只要到达这样的效果 ， 你的前任看到你才会感觉到耳目一新 ， 从而动摇对方分手的决定 。 另一方面 ， 你的内在改造也需要提升 ， 例如：思想层次 ， 恋爱等级 ， 待人接物能力等等 。 当然 ， 你的生活质量也是不能忽视的 ， 分手之后需要构建自己精彩的生活 。 这样才能让对方产生TA变得这么好 ， 我当初的分手是不是错了？的想法 ， 从而产生后悔的感觉 。
二、跟女友分手后怎么挽回：改变自己 ， 重新吸引到对方
因为有了错过心里才懂了珍惜 ， 尤其在感情中 ， 这种感觉更加明显 ， 分手后的无能为力 ， 只有经历过的人才会懂得 ， 但是却很少有人懂得这样的错过可以挽回 ， 导致和心爱的人分开以后只剩下了无尽的遗憾 ， 要是你当初能够勇敢主动的挽回爱情 ， 相信你们的恋情会以美好的结果收场 。
文章插图
暂时不要再联系她
停止对她的继续投入 ， 并且停止对她表达你想挽回的想法 ， 暂时不要再联系她 。 在朋友圈告诉你的亲朋好友你们分手的消息 ， 并且大方的向对方承认她说的你做得不好的地方 ， 祝福并感谢对方 。 因为你是男人 ， 你要表现出一定的气度 ， 同时在她对你很反感时这样做可以有效的降低对方的反感度 ， 随着时间的推移淡化你们之间的矛盾点 ， 为你的挽回降低难度 。
改变自己 ， 提高自身建设
在挽回爱情的过程中 ， 让自己变得更加有吸引力 ， 更加有内涵修养 ， 是再次偶遇或相约的时候 ， 自身的表现会比身边朋友说好话更加有说服力 。 对方会觉得也许在你身上有很多优点忽略了 ， 也会对你有了肯定的态度 。 改变自己的外在形象 ， 提升自己的内在涵养 ， 让对方感受到其实你可以更好 ， 既然一个人与生俱来就会有很多的优点缺点 ， 需要自己把缺点 ， 错误改过来的同时何不尝试在自身建设中让自己更完美 ， 让对方看到的是更多优点的你 。 这会对挽回爱情的过程中有了画龙点睛的作用 。
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