●及时补充断奶期的营养 断奶期间妈妈要多咨询医生 ， 看看用什么样的营养物来替代母乳最好 。 小一些的宝宝需要过渡到配方奶以及奶瓶 ， 将近一岁的宝宝 ， 如果已经学会用杯子喝水并正常进食辅食 ， 则不必使用奶瓶 。
给妈妈：
●试着接受宝宝主动断奶的事实 不要忘记 ， 断奶不仅仅是断掉宝宝吃奶的习惯、需求以及快乐 ， 也是断掉母亲喂奶的习惯、需求以及快乐 。 当你在宝宝突然不需要自己的乳房时会感到怅然、失落时 ， 要关注自己的情绪 ， 调理自己的心情 ， 努力接受宝宝对母乳的脱离 ， 接受宝宝“已经长大了”这一事实 。 在长远的今后 ， 这样的情况还会有很多很多 ， 断奶仅仅是第一次 。
●注意自己的乳房护理 虽然涨奶的情况要比上一个时期稍稍减轻 ， 但也是你需要注意的问题 。 护理的方法和上一个时期相同 ， 尽量让乳汁自然地、健康地消失 。
●为自己准备足够的耐心面对分离焦虑的宝宝 当断奶因为分离焦虑而暂停时 ， 妈妈要承受双倍的工作 ， 继续母乳喂养和安抚宝宝 。 这时很容易情绪激动 ， 你可以尝试分散宝宝的注意力 ， 让家人和你一起照顾宝宝的饮食起居 ， 多带宝宝做些愉快的游戏 ， 你可以从中获得轻松和快乐 。
12个月以上
此时的宝宝 ， 对于母乳的依恋更多地出于情感需求 ， 如果选择这个阶段断奶 ， 则需要妈妈给宝宝更多的关爱 。
对宝宝：
●给宝宝定时规律吃饭喝饮料 ， 避免饥渴 同时也要观察他需要吃奶的其他原因：需要和妈妈亲热、需要吸吮、需要安慰（当受伤、生病或难过的时候）、因无所事事而感到无聊、习惯 ， 或者需要入睡等等 。
●试着改变宝宝的日程安排 有些宝宝会在固定时间、固定地点要求吃奶 ， 改变这些原有的习惯 ， 会有助于消除宝宝吃奶的要求；鼓励宝宝的父亲或者其他能够帮忙的亲友在断奶过程中起到积极的作用 。 如果宝宝一般在临睡前或睡醒时要求吃奶 ， 可以让其他人帮助他入睡或者起床穿衣 。
●适时引开宝宝的注意力 最好在宝宝要求吃奶之前提供替代品 ， 因为一旦他提出吃奶 ， 再给他替代品 ， 会让他感到被拒绝 。 替代品应该是健康的零食和饮料 ， 而不是糖果等 。 另外把他带到一个有趣的场所 ， 会进一步引开他对母乳的注意力 。
给妈妈：
●给宝宝时间 对于大一些的宝宝来说 ， 吃母乳的情感因素变得更加重要起来 。 因此 ， 在这个阶段的断奶 ， 也许需要你准备得更多——几个星期甚至几个月的精心计划、调理以及关爱 。
●尊重自己的宝宝 有计划地循序渐进地断奶的好处之一是妈妈在特殊情况下能够灵活掌握 。 你一定要关注宝宝的反应、尊重他的选择 ， 看看那几种办法更加适合自己的宝宝 。
●特殊情况下的母乳喂养 某些情况下的吃奶（比如生病、受伤或者入睡前）对于宝宝来说必不可少 ， 你可以允许宝宝继续吃 ， 先断其它一般情况下的母乳 ， 最后断掉特殊情况下的喂奶 。
大一些的宝宝
两岁左右的宝宝 ， 如果已经懂得等待的含义 ， 可以采取推迟喂奶的手段来避开喂奶；和更大一些的宝宝也许可以采取商量的办法来说服他放弃吃奶 。
断奶误区小贴士：
1、往奶头上涂墨汁、辣椒水、万金油之类的刺激物 。 对宝宝而言 ， 这简直是残忍的“酷刑” 。 宝宝可能因被吓坏 ， 还会因恐惧而拒绝吃东西 ， 从而影响了身体的健康 。
2、突然断奶 ， 把宝宝送到娘家或婆家 ， 几天甚至好久不见宝宝 。 断奶不需要母子分离 ， 长时间的母子分离 ， 会让宝宝缺乏安全感 ， 特别是对母乳依赖较强的宝宝 ， 因看不到妈妈而产生焦虑情绪 ， 不愿吃东西 ， 不愿与人交往、烦躁不安 ， 哭闹剧烈 ， 睡眠不好 ， 甚至还会生病 ， 消瘦 。
3、用毛巾勒住胸部 ， 用胶布封住乳头 ， 想将奶水憋回去 。 这些所谓的“速效断奶法” ， 显然违背了生理规律 ， 而且很容易引起乳房胀痛 。 如果妈妈的奶太多 ， 一时退不掉 ， 可以咨询医生是否能用药物缓解 。
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