大便干燥了就会导致排便困难 ， 长时间不解决 ， 排便的时候肛门就会很难受 ， 甚至因为用力太大出现肛裂 ， 要改善这种情况 ， 可以通过饮食来调理 ， 那么大便干燥肛裂吃什么水果好呢?
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大便干燥肛裂吃什么水果好香蕉大便干燥肛裂可以适当的多吃一些香蕉 ， 香蕉里面的膳食纤维含量丰富 ， 是水溶性植物纤维 ， 可以让胃肠液分泌变得更多 ， 这样水分就会进入到固体部位 ， 让大便变得没有那么硬 ， 这样就可以及时的排出到身体之外 。
猕猴桃【【养生知识】大便干燥肛裂吃什么水果好 大便干燥饮食怎么调理】大便干燥肛裂可以吃一些猕猴桃 ， 可以把身体里面的有害代谢物质及时的清除干净 ， 能够预防动脉硬化以及结肠癌出现 。
蓝莓想要解决大便干燥肛裂问题 ， 还要适当的多吃一些蓝莓 ， 里面含有的纤维素 ， 果糖 ， 酮元素 ， 钠元素 ， 维生素含量丰富 ， 能够让消化功能变得更好 ， 可以让便秘问题得到有效解决 。
葡萄大便干燥肛裂还可以吃一些葡萄 ， 它里面的高纤维质含量丰富 ， 能够让消化系统代谢变得更好 ， 让肠胃蠕动速度变快而达到改善便秘作用 。
大便干燥饮食怎么调理虾仁芦笋蟹味菇先把鸡尾虾处理清洗干净 ， 把里面的虾仁剥出来 ， 然后加入适量的胡椒 ， 料酒 ， 盐以及生粉搅拌均匀腌制一会儿 ， 然后就可以把芦笋放到锅中添加适量的盐以及料酒 ， 焯烫一下再捞出来 ， 清洗干净切成段状 ， 然后再把蟹味菇放进去焯烫 ， 然后炒锅中加入适量的油烧热 ， 把生姜放进去翻炒一下 ， 香味出来以后就可以加入虾仁翻炒变色 ， 然后就再加入蟹味菇以及芦笋翻炒熟透以后就可以出锅吃了 。
蒜炒红薯叶把红薯叶先处理好再折成段状 ， 蒜头切末 ， 锅中加入适量的油烧热 ， 把火麻油放进去再加入蒜蓉 ， 红薯叶放进去快速翻炒 ， 再添加适量的糖以及盐炒好以后就可以盛出来吃了 。
多补充水分想要预防大便干燥肛裂而出现养成良好的喝水习惯也是非常重要的 ， 每天的喝水量充足才可以让肠道里面的脓痰被更好的稀释 ， 让排便速度更快 ， 避免大便干燥以及肛门开裂的情况出现 。
怎么预防大便干燥结块排便难想要预防大便干燥肛裂的情况出现 ， 那么就要注意避免便秘的情况发生 ， 在便秘问题出现以后 ， 不要总是用开塞露处理 ， 如果总是使用开塞露 ， 习惯性便秘的问题就会出现 ， 肛裂的发生几率自然也会变得比较高 ， 可以使用一些润肠药物 ， 像润肠果子糖 ， 麻仁丸以及番泻叶等 。
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