怎么样提高情商(如何提高情商和说话水平) _提高

本文来自公众号：我思考故你在（ID：Moon__guyue），作者：沽月，原文标题：《如何成为一名让人“喜欢”的人？》，头图来自：unsplash
有句话叫做“遇见爱、遇见性，都不稀奇，难得是遇见理解” 。
为什么遇见“理解”这么难？
还有句话叫做：
“当你发现一个人，你说什么他都能理解，沟通很顺畅，你也很享受那个过程，好像找到了人生伴侣和灵魂伴侣。99%的可能性是遇到了一个情商智商都比你高的人，在对你向下兼容” 。
那我如何成为一位让人舒服、让人“喜欢”的高双商的人？
有什么直接就可以用，用了就有效的方法吗？
进阶（一）
我在《用独立思考力模型，打造“思维体系”》这篇文章中提到过一个“信息模型” 。
也就是，在与别人沟通交流的时候，不论对方表达什么样的观点，我都会在大脑中首先启动“放行思维” ，也就是先去“理解”你对面的人讲的内容。
别着急找差异化，也别着急表达自己的角度。先去“倾听” ，先去尝试“理解” 。
那怎么理解呢？
提供给你“对话三格”思维模型，即：

思考对方内容的出发点是出自“哪个领域”？
思考对方内容的出发点是出自“哪个角度”？
思考对方内容的出发点是出自“哪门学科以及学科的分支”？

每当与对方沟通交流的时候，就在大脑中启动“对话三格”思维模型，启动这三个方格。

“领域方格” ，思考对方讲话是从哪个领域出发的？
“角度方格” ，思考对方讲话是从哪个角度出发的？
“学科及学科分支方格” ，思考对方讲话是从哪个学科出发的？

把这“三个方格”直接套在对方的话上，从而去理解对方表达的内容。
当你把“对话三格”作为你日常沟通的思维模型的时候，自己就不会去急着先去反驳对方的话了。
这样就会在“信息内容上”做到了理解对方所讲的内容。
进阶（二）
这就能愉快地沟通让对方喜欢自己了嘛？
我在用独立思考力模型，打造“思维体系”这篇文章中也提过“结构化对话”模型。
“对话三格”是帮你对对方内容，做出发点的理解。
如果对方言谈里有埋怨与愤怒、不满的情绪在，如何对话？
用“结构化对话”模型作为工具来解决“情绪对话”的场景。
即：对方与你沟通的信息当中，哪些内容是“事实” ，哪些内容是“对方的感受与情绪” ，哪些内容是“对方的需求与期待”？
把对话信息里的“事实部分” ，对方的“感受与情绪部分” ，对方要求你去做的“需求，以及对方对你的期待” 。按照这三者去拆解对方对你的表达。
1）首先用自己温柔的感受去接住对方的感受与情绪，尽量讲话让对方恰当的舒服。也就是思考怎么说话对方感受上才更舒服。
换位思考，打字的话，打出字来，自己先感受一番，边读边感受，思考对方看到这些话的感受会不会非常舒服。
2）然后第二步才是用事实来对应回应“对方讲的事实” 。如果用事实来对话会产生“辩论” ，那事实并不重要，温柔一点，重复以上第一步，去照顾对方感受。对方要的不过是你重视对方。你要的必然不是关系恶劣，所以，事实并不重要。
非要谈事实，切记维护对方的感受为首要，表达对对方的尤为重视与。
3）最后，对应且恰当地满足对方对你的需求与期待，明确告诉对方，你会做出什么行动，且会立马去做。也就是这一步，你要告诉对方，你在落实，且有跟进与反馈。
这一步的重点是给对方确定感。让对方清楚，我确实在按照你恰当的期待去做。
比如：你今天朝着你对象发火，发了一个只有对方能看到的朋友圈，发泄情绪与委屈。这时候，你也可以自己按照“结构化对话”模型拆分一下自己发的这条朋友圈，哪些是事实部分，哪些是感受部分，哪些是我对对方的需求与期待？