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大人若是睡不好， 都一整天没精神 。 何况处于高速发育期的孩子呢？因此保持充足的， 高质量的睡眠很关键 。
家长切不可因为冬天天冷就让宝宝睡到中午吃饭才起床， 然后晚上睡得又很晚， 这样生物钟会被彻底打乱， 不利于生长发育和健康！
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