正常人的排便都是一天1至2次，但是便秘患者可能三四天甚至一周都无法排便，这种痛苦只有便秘过的人才能感同身受 。喝青汁很大一个功效就是，能够做到顺利粗粗粗 。
千万不要用开水冲泡，因为会破坏掉青汁中的活性成分，水温保持在50°左右就可以了 。单喝的口感跟抹茶很相像，但是青草味更重一点，如果加点蜂蜜或者拌酸奶、泡豆浆就瞬间变得美味无比！
早饭来一杯能够补充身体代谢失去的水份，起到平衡体液酸碱的作用；在吃油腻高热量的食物前来一杯，能够阻止部分糖分和脂肪的吸收，从而起到改善血糖指数、预防肥胖的作用 。便秘严重的宝宝记得早上空腹喝1-2袋，过个两三天就会有明显的改善 。
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准备好排毒瘦身套餐，年夜饭我来啦！
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