毕竟没有目标的生活是空空虚的，行尸走肉的日子也是我难以承受的恐惧 。但问题是，我怎么能这样继续下去？怎样做才能让自己成为我想要的那种人？有时候，如果你努力，你可能不会成功！
是的，已经很多年了 。我一直在路上，从来没有忘记过这个初衷 。这种实现目标的想法已经成为我生活中的必需品，就像呼吸一样 。我每天都为之努力 。很蠢，是吧？然而，有时候生活要求我们更固执、更愚蠢、更不贪婪 。
如何把每个单词展开成一个段落，这会用到我们不同的思维形式；那么，如何将展开的三段内容组合成一个主题明确的整体表达，将锻炼我们的逻辑梳理能力 。
其实我在讲上面这个例子的这一段的时候，一开始并没有意识到主题是什么，但是当我通过“未来”这个词的发散联想得到第一段的时候，然后根据句子和段落之间的连续性和关联性，我决定把重点放在“做那种人”这个主题上 。
接下来的两段是沿着这个主题构建的，从而形成了一个更符合逻辑的整体表达 。
而且，我这个例子的表达从一开始就没有那么“完美” 。在自言自语的过程中，我会及时修改自己认为说不好的地方，最终形成我们看到的结果 。
因此，当你使用这种方法锻炼时，你最好遵循以下规则:
1、随机在字典中，取出三个不同的单词，不分先后；
2.将每个单词展开成一个段落，然后将三个段落组合成一个清晰的表达；
3.用手机记录下自己的故事，反复修改，直到最后得到更流畅的版本 。
第三周，专注于这个项目，每天练习一套单词，半小时 。
文章插图
第四周:综合实践练习至于心理学的内在技能和知识储备，我们需要一生锻炼 。
毕竟走出舒适区挑战自己，保持阅读习惯，提高认知水平，积累话题，不是某一阶段的任务，而是我们需要长期坚持的行为 。
这些都需要结合我们的“表达目的”，有针对性地锻炼自己 。比如，即使你已经做好了工作汇报，要想掌握说话的技巧，还需要锻炼和适应说话的紧张感，学习和积累说话的相关知识和技巧 。
当然，说到锻炼，我们也需要你在现实生活中检验锻炼的效果 。怎么做？
1.给自己创建一个“聊天任务”；
2、根据聊天任务的性质，积累相关知识 。
比如，即使你暂时不需要买车，但是你喜欢某个品牌的车，也可以去这个品牌的4S店，和销售员进行一次交谈，创造一种聊天的实际体验 。
可以提前收集积累某款车型的信息，在和业务员聊天时重复，建立对话 。最好学习一些提问的技巧，利用发散思维，根据业务员的回答想出回应的话，然后在你说的差不多的时候侥幸逃脱 。
之后根据自己的表现再检查一遍，看看哪些地方做得不好，哪些地方可以进一步改进 。最后一周，不断挑战自己，积累实践经验 。
这样，你的心理素质、知识积累、复述技巧、讲述方法等能力都可以在实践中得到应用和锻炼 。
一个月后，你会对自己的表达能力有更深的了解，从而知道自己需要在哪里继续加强锻炼 。
久而久之，你的口才自然会蓬勃发展，变得越来越好 。
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