【女生心情不好怎么办】9、做些真正喜欢的事
古人如果心中烦恼时 ， 也许会找酒 ， “与尔同销万古愁”嘛 。 而作为现代人 ， 你的选择则更多!你可以睡觉、唱歌、跳舞、购物、运动、打球……这些都属于“替代疗法” 。
“替代疗法”是一种康复的过程 ， 是对抗压力后带来的影响 ， 可以帮助你平复身心的平衡 。 首先你需要一个适合自己的“替代疗法” 。 你可以留意一下 ， 自己什么时候压力较大 ， 什么时间又心情舒畅 。 如果你发现你在购物的时候没有压力的话 ， 那么你就可以用购物来替代 。 如果发现和家人在一起可以心情舒畅 ， 那在烦恼的时候就多和家人相处 。
10、看书
各种各样的书刊不仅仅能够增加我们的阅历以及增加丰富的知识 ， 除此之外它们在我们心情不好的时候还能提供慰藉 。 在你生气或者是心情不好的时候 ， 不妨一个人静静的呆在属于自己房间里 ， 然后播放一首轻缓的音乐并且找一本自己喜欢看的书籍 ， 在这种轻缓的音乐中 ， 你会慢慢的融入这种安静的氛围 ， 与此同时各种不愉快的心情以及事物都会离你远去 ， 你的心情又会重新灿烂起来了 。
在这种氛围中看书 ， 你不仅仅能够对书中所讲更有所领悟 ， 同时你还能看开或者是想通很多事情 ， 这个时候一些不值得的人或者事物就不会对你的情绪造成不良的影响了 。
推荐阅读
- 女生换头像是暗示吗
- 翔野显示器怎么样(易美逊显示器好不好)
- 和平精英好听的名字女生 和平精英好听的名字
- 逗女生开心的笑话大全
- 告白句子对女生
- 让女生开心的话幽默话语
- 你追女生时，女生同样也在反套路你
- 追女生常用的三个聊天技巧
- 男生这样去撩女生，她会忍不住
- 追女生通用步骤，单身的男生了解一下