第五方：要抗老 ， 枸杞水一年四季不可缺
喝枸杞水使肤年轻身材漂亮 ， 一年四季不可缺 ， 枸杞能使气可冲 ， 血可补 ， 阳可生 ， 阴可长 ， 火可降 ， 风湿可去 ， 有十全的妙用！枸杞抗衰老 ， 使衰老细胞向年轻化逆转 ， 长寿轻身 ， 永葆青春！每天2 ， 30克还可以丰胸 ， 美白皮肤呢！
第六方：每天一把葡萄干 ， 补血抗老的秘方！
葡萄干营养丰富 ， 许多营养高于葡萄 ， 它含铁量是新鲜葡萄的15倍 ， 另外葡萄干有促进消化的作用 ， 促进排毒 。 它还含有类黄酮成分 ， 有抗氧化作用 ， 抗衰老 。 近年研究还证明 ， 葡萄干可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长 。 建议 ， 可以每天吃一把葡萄干 ， 约30—40克 ， 坚持15天 ， 即对改善体虚贫血有一定效果;并提高免疫力 ， 促进消化 。 葡萄干又香又甜 ， 是很多人都喜爱的干果 ， 不过葡萄干含糖量较高 ， 血糖高的人不宜多吃哦 。
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