大姨妈是女生的头号天敌 。
很多女生在月经期间
经常被一些问题困扰 ，
如痛经、月经推迟、月经提前等 。
这些问题像一颗颗“定时炸弹”一般 ，
让女性倍感煎熬 。
月经推迟我是不是怀孕了呢?
很多女性都遇到过月经推迟的问题 ， 从医学上来讲 ， 月经推迟的原因包括多个方面 ， 如果有性生活首先要考虑是否是妊娠 。一般来说 ， 正常月经周期为28-35天 ， 推迟7天左右仍属正常范围 ， 超过14天以上还没来月经的话 ， 女性可以用试纸自测是否怀孕 。假如检测没怀孕 ， 这时候女性们就要引起注意了 。
月经推迟 ， 妇女少女原因大不同
月经延迟最常见的原因是由于丘脑—垂体—卵巢轴调节功能尚未健全所导致的无排卵型的月经紊乱 。其特点是月经稀发 ， 短时停经后突发不规则性月经过多、经期延长 ， 随着年龄的增加性腺轴发育成熟后症状会逐渐缓解 ， 但症状严重者仍需治疗 。
绝经期妇女月经推迟 ， 可能是因为卵巢衰退 ， 激素分泌紊乱 ， 从而造成的月经周期紊乱 ， 多数是正常现象 。如果表现为短期月经延迟 ， 子宫内膜过度增生 ， 月经过多 ， 淋漓不断 ， 则需要刮宫止血或服用性激素类药物止血 。
少女月经推迟的原因：
常见的引起少女月经推迟的原因有以下几种：
1、多囊卵巢综合症 。多表现月经姗姗来迟 ， 重者闭经 ， 常伴有肥胖、不孕、多毛等症状 ， 应去医院检查B超和激素测定 ， 明确诊断后需用药物调整或手术治疗 。
2、营养不良 ， 过度劳累 ， 精神紧张 ， 心情压抑等因素都可引起内分泌失调影响月经来潮 ， 通过休息 ， 加强营养 ， 心理疏导 ， 自我放松等诊疗 ， 月经逐渐恢复正常 。
3、药物影响：临床上常用的一些中枢抑制剂、激素类药物也可能使月经迟迟来潮 ， 注意适当停用药物 。
4、长期接受有害射线、化疗药物等也可能引起卵巢早衰 ， 月经推迟 。
【怎么推迟月经时间(月经推迟几天可以验孕)】
如何避免经期提前/推迟？
专家说：一些女性月经提前/推迟是由于内分泌失调 。这时患者切记不要盲目的用药 ， 有些药品只顾效果 ， 对身体各方面影响不说 ， 还对于未查清病因的内分泌是一个扰乱过程 ， 因为对于女性月经不调的问题 ， 是需要慢慢调理养护的 。月经提前/推迟的患者 ， 在日常生活中应注意以下四点：
1、保持愉快的精神
避免情绪波动 ， 个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象 。尤其在快要来月经有前一周时间时 ， 就要注意情绪的调整 ， 来月经之前有个好心情 ， 可以来姨妈更顺利的来临并度过经期 。
2、不宜吃酸辣食物
由于血热而引起月经不调的女性 ， 平时的饮食要特别注意少吃辛辣的食物 ， 比如辣椒 ， 咖喱 ， 生姜 ， 大蒜等等 ， 避免加重血热现象 ， 血流速度变快了 ， 月经自然也会来得更少 ， 可以多些吃莲藕 ， 黑木耳等等可以清热凉血的食物 ， ， 多吃新鲜的蔬菜和水果 ， 改善月经提前 。
3、保证休息
饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气 ， 脾虚后无法正常管理血液运动 ， 便易引起月经提前 ， 三餐定时定量 ， 少吃生冷 ， 油腻等等刺激性的食物 ， 保证充足的休息 ， 劳逸结合 。气血虚者平时必须增加营养 ， 如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉等等 。
4、具体治疗
如果仅偶尔1—2次月经延期 ， 且无其他伴随症状 ， 则不属于月经病范畴 。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发 ， 停经超过3个月经周期称为闭经 。因闭经后不排卵 ， 还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题 ， 必须引起重视 。应该立即到医院进行全面检查 。
例假延期教你一个食疗：
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