玉竹参为百合科多年生草本植物 ， 平时食用玉竹补而不腻 ， 不寒不燥 ， 故有“补益五脏 ， 滋养气血 ， 平补而润 ， 兼除风热“的功效 ， 但玉竹参参怎么吃效果好呢？
文章插图
玉竹参西洋参茶材料
玉竹参、西洋参 。
做法
1、将玉竹参、西洋参洗净 ， 沥干水分；
2、将玉竹参、西洋参放入锅中 ， 倒入清水；
3、用大火煮沸 ， 改用小火煮15分钟；
4、倒入杯中 ， 即可饮用 。
功效：西洋参是常见的滋补佳品 ， 其性寒、味微苦 ， 具有补气养阴、清火生津的功效 ， 而玉竹参有养阴润肺、益胃生津的功效 ， 两者搭配泡水 ， 可用于治疗阴虚火旺、内热消渴、心烦失眠等症状 。
玉竹参胖大海茶材料
玉竹参、胖大海 。
做法
【【养生常识】玉竹参怎么吃效果好 新鲜玉竹如何晒干】1、将玉竹参、胖大海洗净 ， 放入锅中；
2、加适量清水 ， 用大火煮沸；
3、转用中小火煮15分钟左右 ， 倒入杯中；
4、搅匀 ， 即可代茶饮用 。
功效：胖大海性凉、味甘 ， 具有清热化痰、利咽开音、润肠通便的功效 ， 而玉竹参能养阴生津、清心润肺 ， 若胖大海和玉竹参一起泡水 ， 可用于治疗肺燥干咳、咽喉疼痛、热结便秘等症状 。
玉竹参金银花茶材料
玉竹参、金银花 。
做法
1、将玉竹参、金银花用水洗净 ， 沥干水分；
2、将两者放入锅中 ， 倒入400ml清水；
3、用大火煮沸 ， 转用中小火煮10分钟左右；
4、倒入杯中 ， 即可饮用 。
功效：
金银花性寒、味甘 ， 具有清热解毒、轻宣疏散的功效 ， 而玉竹参能养阴润肺、益胃生津 ， 两者一起泡水喝 ， 可用于治疗咽喉肿疼、口干咽燥、肠燥便秘等症状 。
玉竹参石斛茶材料
玉竹参、百合、石斛 。
做法
1、将玉竹参、百合、石斛洗净 ， 沥干水分；
2、将以上药材放入锅中 ， 倒适量清水；
3、用大火煮沸 ， 改用中小火煮10~15分钟；
4、倒入杯中 ， 即可代茶饮用 。
功效：
玉竹参是一味养阴生津良药 ， 具有滋阴润肺、养胃生津的功效 ， 其和玉竹参药效相近 ， 两者搭配泡水 ， 可用于治疗燥热咳嗽、虚劳久咳、口干舌燥、声音嘶哑等症状 。
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