【怎么样胖(人怎么变胖的最好方法)】
有些人在怎么吃都吃不胖，有的人随便吃点就体重飙升 。
1，针对吃不胖的人员，往往身体都是健康的，主要问题是肠胃吸收不好，两个人吃同样的食物，吸收好的人员，吸收到营养就好 。反之吸收不了多少营养物质 。
2，胖子一般都比较能吃，除了吸收营养好之外，胃容量也比一般人大 。有的人吃馒头3-4个就饱了 。但胖的人吃的更多，本身吸收就好，吃的多更加容易胖 。人一胖，运动的话容易感到累，越来越不喜欢运动 。导致脂肪燃烧慢 。容易堆积脂肪 。越来越胖 。胖的人心太好也会影响食欲大增 。所以胖的人要想变瘦，要坚持运动，跑步，爬山，打羽毛球等等 。不要让自己处于舒服状态 。才能一点一点减少体重 。
3，瘦的人员都想吃的胖点，但往往都是事与愿违 。自身肠胃吸收不好 。平时吃饭没有吃多少就感觉饱了 。吃的少，营养跟不上 。运动量又大，长期以往就是胖不了 。要想增肥，要去医院检查具体原因，找到问题点，慢慢的调理肠胃 。保证吸收好了，并把伙食在原来的标准上提高，多吃高热量食物并减少运动量 。这样一段时间后会有些微的体重增加 。还是要长期坚持才能增肥 。特别是瘦的人员变胖是否非常缓慢的过程 。
4，你想变胖还是想变瘦，有什么方法来解决 。欢迎留言讨论 。
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