分手后挽回女友的策略,使你们的关系回到正轨 _生活百科

分手后依然喜欢着对方，依旧舍不得放手，但是两个人这时候已经分开了，曾经的恋情已经成为了历史，现在彼此已经没什么关系了，要想挽回爱情，这个时候你需要冷静下来，千万不要选择错误的方式去挽回，这样挽回毫无作用，只有正确的技巧去挽回女朋友才能让对方回心转意。
第一：挽回爱情的方法是什么

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1. 保持理智，学会自控
如果你不认清自己当前的局面，还是一味的联系她要求复合，只能让对方认为你是纠缠和骚扰，这会使你们得关系陷入更加困窘的局面。分手初期，最怕的就是作甚情感的失控，造成过多的需求感的暴露，不停的从对方身上找求证关系的蛛丝马迹，这样的心态会让你一直处于“舒适区” 。其实是在对挽回制造障碍。
所以在这个阶段一定要保持清醒的头脑，分手虽然痛苦，但比起永远失去她，这个时候就要控制自己，不要再做出骚扰对方的行为。给她足够的时间去平复你给她带来的伤害，缓和你们之间的关系，只要一面观察即可。
2.表明改正决心，展示高价值一面
因为你之前的种种行为，使得你在女性心中的价值下降，所以在这类问题中，我们讲的自我提升更多的是指对自身问题的改正，而这个时候不要急于求成，要拿出正确的态度来，改变不是一朝一夕，要坚持不懈。你的改变不仅仅会帮助你挽回真爱，对于你的社会角色也会起到很多积极的作用。
你一昧的表现对她的爱，那就是付出。而把你的高价值展现给对方看，那就叫吸引．女人只有对你产生了兴趣，才会想要和你互动，能让她高兴的，是你本人展示的价值，这个时候你就不用去刻息的寻找话题，因为你展示的价值本身就是有趣的话题。比如：认真的工作态度、积极的生活状态．丰富有趣的业余爱好、认可度高的社会价值等等。
3.降格关系，循序渐进重铸情感链接
在之前的挽回过程中，因为的错误行为，她的戒备心理是很强的。所以在这个时候千万不要心急，不要过早的暴露自己的需求感，在她看到你的改变之后，要从朋友的角度入手，这样她会更容易接受你，以朋友的角度平等的对待和关心她。
在与她的相处中懂得进退，拿捏尺度，使她的防御慢慢减弱，对你的依赖逐步增强。
在这个过程中你可以不经意的提起只属于你们之间的小秘密，也就是我们说的共谋，引起她的情感共鸣，增加情感粘性，及建立情感链接。
最后，在你们的情感浓度趋于稳定后，你便可以寻找突破窗口进行告白挽回，这个过程要好好把握才能成功抓住，一举挽回。
第二：挽回中不能存在的心理

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自卑心理
两个人分开时，难免会说一些中伤双方的话，对方可能也会不断否定你，控诉你的不是，这个时候你就很有可能会陷入对自己的质疑中，怀疑自己，变得自卑。
自卑呢，就是一种自我否认，对自己没有信心，也是对自己不认同的心理表现。它让你在挽回爱情的时候提不起勇气，畏畏缩缩，不敢去做，陷入否定自己的循环中，无法自拔。也可能因为如此，你就失去了挽回的最佳时机。
自卑指一个人认为自己或自己的环境不如别人的自卑观念为核心的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理。
它指一个人由于不能或不愿进行奋斗而形成的文饰作用，同时还带有一些敏感、失衡、情绪化等的表现。
所以在分手后要学会调节自己的心态，摆正自己的思维方式，朝着积极向上的方向走。
急躁心理
有些人分手后，觉得应该立即去挽回，只要自己多做一些事、多对对方好，就可以感动对方、让对方回头，于是乎他们就开始不断发短信、电话轰炸、礼物轰炸……
他们以为这样就可以弥补之前在感情里所做的不足，让对方感动，其实错了。由于急躁和急于求成，常会把本来很好处理的事情推到难以处理的境地，同时也会让对方感到厌烦。
他们按照自己的安排去做，但是结果不尽如人意。于是内心的平衡开始倾斜，他们没办法同化和顺应这样的现实，转而就成了一种情绪的焦虑，进而做出一些出格的事情。
所以分手后要学会专注自己，思考自己的不足和感情中存在的问题，而不是急于去挽回。