今天朋友来我家带了一箱冬枣 ， 所以下午吃了很多冬枣 ， 晚上打算煮鸡蛋吃 ， 请问蛋和冬枣可以一起吃吗？冬枣可以和牛奶一起吃吗？
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蛋和冬枣可以一起吃么建议不要一起吃 。
鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质 ， 而冬枣中含有较多的维生素c ， 两者容易发生反应 ， 从而降低了两种食物的营养价值 ， 可能影响肠胃的消化 。
冬枣可以和牛奶一起吃可以吗冬枣和牛奶不建议一起吃 。
冬枣和牛奶最好不要一起吃 。 因为冬枣含有丰富的维生素C ， 牛奶含有丰富的优质蛋白 ， 牛奶中的优质蛋白会跟冬枣中的维生素C发生反应 ， 使得维生素C失去其活性 ， 同时也会降低牛奶中优质蛋白的吸收和利用 ， 虽然对身体健康不会产生大的副作用 ， 但是两种食物的营养价值都会降低 ， 营养成分流失 ， 那就失去了吃这两者的意义 ， 所以冬枣和牛奶不要一起食用为好 。
冬枣和什么相克禁忌1、不宜和黄瓜或萝卜一起食用 。
萝卜会有抗热血酸酶 ， 黄瓜含有维生素分解酶 ， 两种成分都可破坏其红枣的维生素 。
禁忌2、不宜与维生素同时食用 。
枣中的维生素可使维生素k分解破坏 ， 使治疗作用降低 。
禁忌3、不应和动物肝脏同时食用 。
动物的肝脏富含铜、铁等元素 ， 铜铁离子极易使红枣中的所含的维生素氧化而失去功效 。
禁忌4、最好不要用水煎煮 。
因为温度超过80℃ ， 枣里面的维生素C就被破坏了 。 用清水洗净后 ， 生吃是最有营养的 ， 每天坚持吃5～8枚红枣 ， 对身体非常有益 。
冬枣一天吃多少合适冬枣建议一天吃不超过10颗 。
【【养生知识】蛋和冬枣可以一起吃么 冬枣可以和牛奶一起吃可以吗】冬枣营养丰富 ， 含有19种人体必需的氨基酸及较多的维生素A ， 维生素C ， 可以养血、补肾、健脾 ， 冬枣虽然好吃 ， 但不宜多吃 。 吃过量的冬枣对消化不好 ， 容易引发便秘;冬枣中含糖量非常高 ， 吃多了容易导致蛀牙 。
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