抓住对方的需要
知道对方需要什么，不需要什么，什么事情能够让他开心，什么事情会触犯到他的原则这点在挽回感情的时候至关重要 。
因为不可能人家喜欢吃橙子，你偏偏拉了一车的橘子过来说口感都一样，就将就着吃吧，这个行为不仅会让对方觉得你很不了解他，还让你自己在倾其所有后落一个吃力不讨好的局面，伤人又伤己 。
真正正确的方法是在挽回感情的时候了解对方，看他真正喜欢的不喜欢的到底是什么，适时的让他开心，才能淡化对方对你的负面印象 。 毕竟爱一个人是要让他开心，而不是给对方添堵 。
抓住挽回感情的时机
挽回感情时候不仅需要你采取正确的策略，避免自己犯一些原则性的错误外，更重要的是要抓住挽回的时机 。
一般来说在分手后的一周内挽回为最佳黄金时间 。 其次就是对方有困难的时候你施以援手，并且不提挽回的事情，只是以朋友的方式默默帮他，化主动为被动让他向你提出挽回 。
还有一个就是分手半年以上对方仍旧是空窗期或是在他感情出现问题的时候出现，因为你是最了解他的，就可以借着朋友的角色给他安慰，让他重新依赖上你 。
第三：挽回爱情的错误行为
1、和对方辩论，讲理，试图说服对方
如果你说女人错了，那么她会更加表现得错得离谱 。 本身在她提分手的时候，她对你的印象就已经很差了，这个时候你还在想着用一大堆道理去说服她回心转意，那么，更是大错特错，她会觉得你连最起码的悔改都没有 。
我们试想，如果一个你很讨厌的人在你面前不断的想说服你，你会怎么想？
2、以自我的方式去挽回
“我觉得”，“我认为”，“我感觉”这样比较好，这是挽回时最常见的一些对话，试想一下，如果你真的认为你所想的是对的，那么今天为什么会闹分手 。
因为很多时候你所觉得的东西、事情都是一时冲动，被自己的情绪影响的，往往都是错的，当你身在局中，无法看清形势忙 。
3、求和、作保证
很多人在听到对方说分手的时候，心里着急，想着哄对方，会说”我保证以后不这样做了，以后我一定改，请相信我 。 ”或者，“我以后再也不这样啦，你说什么我都听你的”，“我以后再也不会和别的女人/男人联系了”等等类似赌咒发誓的做保证，其实这个时候女人会更感觉你很虚伪，她会想着你以前干嘛去了，以前怎么没意思到改，所以这个方法是不能奏效的 。
4、死缠烂打，不断的骚扰对方
分手后，很多人第一反应是认为女人生气了，为了挽回前任，做了各种纠缠的事，比如，买礼物 ，送玫瑰，或者站在对方楼下苦等一晚上等各种屌丝行为，或者不断的求对方说“我爱你，我真的爱你”，“求求你别离开我”，“我真的不想失去你”等各种跪舔，虽然理解这是绝大多数人的正常反应，但殊不知女人会觉得你是在逼迫她做不愿意做的事，结果反而把女人惹急了，很多人因为这些行为，导致了联系方式被删，被拉黑 。
5、寻求你的朋友去苦苦相劝
恋爱是你们谈的，与你们的朋友无关 。 要分手也是你们其中一方提出的，与朋友更加无关 。 简单来说，自己惹下的祸就只能自己去补，没有任何人能够替你去背这个黑祸 。
朋友、闺蜜、死党、同事的参与很多时候只会越弄越砸，因为很多时候闺蜜、死党他们会偏感情色彩，维护某一方的利益，而不是站在一个中立的角度去分析，所以教你使用的一些所谓的挽回爱情的方法也会是错误的，只会让挽回的成功率再次降低 。
6，情绪状态低落，悲观，萎靡不振
虽然理解失恋的痛苦，但是，大家要记住，女人不喜欢悲观，情绪化的男人，很多人失恋后，整天患得患失，心里全是负面的情绪，想着自己以前对她不好，以前自己的过错，为自己以前没有珍惜她而懊悔，更有心里素质不好的兄弟为此一蹶不振，得了心理疾病，这样只能让女人更加坚信和你分手是对的 。
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