两个人会分手，说明两人之间出现了矛盾 。 既然你选择了挽回，那么，就要从你的身上寻找原因，通过回忆之前你们两人之间的相处，因什么而争吵过、流泪过，找出你们分手的原因 。
要接受你们分手的事实，千万不要向他作出任何解释以及承诺，因为你的解释只会加重她对你的否定心理 。
你越去作任何挽回动作，他就会越反感你，甚至躲得你远远的，不愿意再与你有任何的交集，如果这时你还去尝试解释的话就等同增压，那只会使你们矛盾点增加，从而导致挽回的成功几率减至更低 。
第二，承认自己的问题
如何挽回失去的感情？分手之后，对方会自动的对你所说的话，所做的事加以否定，如果你选择和对方辩论，只会使对方把自己的心更加封闭，坚定了他要分手的心 。 这时你需要做的，是勇于承认自己的错误，同意对方说的话，做的事，让你们在情感上达到共识，以减轻对方对你的敌意以及在情感上的压力 。
第三，改正自身的问题
找到问题之后，你需要做的就是解决问题 。 在你进行冷处理的过程中，不要坐以待毙，你需要审视自己，同时了解对方的需求 。 然后你要通过改变自己，使自己焕然一新，提升自己的价值 。
比如男生就应该努力发展事业，扩大自己的交际圈，当全新的你站在对方的面前，对方就会被你二次吸引 。 最后保持着真诚的心态去与对方交流，挽回你们之间的爱情也就不是什么难事了 。
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