成功挽回爱情的技巧,效果会极其明显 _情感

虽然每个人都希望自己的爱情可以修成正果，但是未来的事情谁都说不准，可能你做出了很多的努力，可是却没能跟女朋友一直相爱下去，在爱情之路上很少有能一帆风顺，所以在遇到分手的时候，作为男人应该行动起来，挽回爱情你要主动一些，掌握主动权，重新吸引女朋友的心。
第一：分手了要如何挽回

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真诚地道歉
分手通常是在情侣吵架的时候冲动提出的，因为他想从你身上获得更多的情感关爱，于是就用“分手”这两个字试探你，让你更加在乎自己。
如果这时候你顺应他的意思，十多天对他不理不睬，让他对你更加失望。因此面对女友提出的分手，最重要的是积极沟通而不是冷处理。
分手以后找女友沟通时，态度一定要诚恳，并真诚地表达自己的歉意。此时女友心中的怒火立刻被你的诚恳态度浇灭了。当她意识到你心里还爱着他，她也就放下面子继续疼你爱你。
做出承诺
单纯道歉也许不足以让女友回心转意，但道歉+承诺也许能打动他。要注意的是道歉和承诺时的态度一定要诚恳，做出的承诺一定要在自己能力范围之内的，并且有信心兑现自己许下的承诺。如果这些条件都满足了，女友回头的几率会很大。
实施行动
如果你的女友是一个脾气倔强的人，道歉和承诺都不能让他心动，那么就要做出一些事情来证明自己。实际行动永远比口头上说的更有说服力，如果他仍然不相信你的真心，那么就用实际行动来表达你的悔意与真诚。你的女友心肠再硬，看到这么努力的你也会被感动的。
改变沟通模式
大多数分手都是因为沟通问题而导致的。为了避免以后因为同样的问题而分手，最关键的是改变沟通模式。两人平心静气地说说分手的原因，然后再表达自己内心的真实诉求，让对方了解自己心中的想法，同时也要耐心倾听对方的表达。在相互理解的基础上达到共识，共同商讨遇到问题的解决办法。
第二：怎样才是更好的挽回方式

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1. 适度断联，及时止损
既然你们之间的矛盾已经堆砌到分手的地步，那么你就不要急于尽快的挽回。我们建议在这种情况下，先调整情绪，接受分手的事实，也不要再打扰她，给她一个冷静的时间，同时也是给你们之间一触即发的矛盾一个沉淀的时间。
适度断联，其实是分手后及时止损的明智做法。与此同时，你可以利用这段时间缓和自己的情绪，想清楚你的挽回究竟是意气用事，还是诚心诚意的非她不可？如果是非她不可，那么就要利用断联期找到分手症结，制定可行挽回计划。
2. 降低需求感，循序渐进挽回
【成功挽回爱情的技巧,效果会极其明显】在双方恢复理性，可以不带有色眼镜的面对分手事实后，你就应着手与她恢复联系，但是复联后记得不要因为一时恢复联系就得意忘形，暴露了需求感。过早暴露需求会使她心理设防，为挽回增加障碍。
挽回需要循序渐进，逐渐铺垫与她重新进行情感链接的时机，引导她逐渐打消对你的抵触，同时也要通过沟通解开两人的心结，找到使你们产生隔阂甚至分手的矛盾进行解决，为挽回提供可行性。
3.修复自身框架，增加挽回筹码
分手后男人不仅要及时止损，还要重视对自身框架的重塑，建立对女人的二次吸引。重塑自身框架，可以从多方面进行，比如净化社交圈，改正不良习惯等。通过这些提升男性个人价值，她必然会被你重新吸引。
重塑自我后你可以适时展示你的变化，比如在社交圈发布动态，让她注意到你的提升。毕竟分手一定有你对她的吸引力不足以维系感情这一原因。那么即使复合了，也要注意对自身框架的修复，持续不断的保持吸引，爱情才能持久维持。
第三：成功挽回爱情的技巧
信任
信任，只是老生常谈的话题，人与人之间尚且需要信任，何况于是之前深爱对方的彼此呢？所以，信任是最为重要的指标之一，你要相信着，无论如何，对方心里还是有你的一席之地的。
至于为什么要有信任，是因为只有相信了，你才能让自己的心静下来。如果你一直在想着对方是不是有了别的女孩子，是不是彻底不喜欢自己了，那样只能徒增负面情绪，而负面情绪的积累对于挽回而言，毫无益处。