和女友分手了如何挽回,得到一个圆满的结局 _情感

不论是什么原因造成了分手，归根到底说明你对这份感情付出的不够，不然女朋友也不会离你而去，这时候应该好好反思自己在恋爱中做了什么蠢事，感情还有挽回的机会，自己要更加努力一些，选择正确的挽回策略，好的方法是成功的一半，提升自己更加优秀，这样挽回爱情就会很顺利。
第一：分手后挽回女友的方法

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让自己换个身份去接近她
跟对方分手后，千万不要经常主动去联系她，更不要一直粘着对方。我知道你很爱她，觉得跟她一天不见面、不联系就会像鱼儿失去了水一般让你无法呼吸。
但是照目前的形势而言来看她受到其它念头干扰的太多，她需要一段时间去思考、选择。所以这个时候更应该跟她保持一定的距离，换一种方式去接触，比如用朋友的身份联系。慢慢的尝试性的去接触对方，切不可引起对方的烦感。
树立自信心，重塑更优秀的自己
不要因为对方跟你提出了分手，你就从此昏天暗地。相反，更要重新塑造自己，打造一个自信的自己。其实，无论你们分手的原因是什么，有一点是必须得承认的。那就是你不够优秀，如果你足够优秀的话，她知道再也没有一个更好的人能来代替你，对方也就必然舍不得离你而去了。
所以，这时候更应该抓紧时间塑造一个更为优秀的形象，尝试让自己的生活丰富多彩起来，去尝试、学习更多的新事物，让你变得更具有魅力。
了解女人的需求
“女人心海底针”，女人需要的究竟是什么？其实她要的只是好多好多的爱和更多的安全感。一旦安全感缺失，她的爱得不到回应，对方就会对你有所怨言，长此以往，对方感受到的是不再是温暖而是冷冰冰的你，就会选择分手，这其实跟男人一样的。女人的具体需求是什么呢？
女人需要的爱的形式：包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。女人的物质需求高，有时是因为没有遇到能引导她生活的男人。所以，女人的需求得不到满足而提出分手，其实问题还是出在男人身上。如果你都不懂得了解和满足她的需求，她怎么会指望和你在一起会开心呢？
进行冷冻，跟女友进行彻底的断联
冷冻你们的关系，进行断联你是不是在担心：如果对方继续前进了呢?如果她和其他人约会了呢?如果她忘了我们的关系，而我还记着我们的甜蜜呢?问得好。可以明确的告诉你，所有的答案都是，她不会!
忘记某人并不容易。分手后继续前进也不容易。这对你来说不容易，对她来说也不会容易。即使，她可能看起来很冷静，并且从表面上看表现得很淡漠。但事实是，她可能跟你受到了同样程度的伤害。
给她个人的空间
挽回中，对方对你的印象只有两种：一种是好的，一种是不好的。在挽回对方的过程中你会很想知道对方的行踪，很想知道对方现在在做什么或是和谁在一起，这是可以理解的。
但是你要知道，你这样的行为是在给对方造成压力，因为谁也不想每天都生活在别人的监视之下。而且在你无法得知对方的行踪时，你会变得惊慌，会很难过。这也是在给你自己增加压力。
第二：和女友分手了如何挽回

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1.从普通朋友做起
在两人刚刚分手的一段时间里，女人的情绪一定是十分激烈的。无论你说了什么，她都不会去认真倾听甚至会置之不理。所以你如果想要挽回你的爱情就必须要认清你们已经分手了的事实，接受现实是必要的。
这个时候的她是听不进你的任何言语的，任何过激的行为都只会让你们的关系更加糟糕。你只能退后一步，和她从普通朋友做起。而这样做的目的在于缓解她的情绪，和她保持联系同时留下足够你们复合的时间。一举多得，何乐而不为？
2.让自己变得更加优秀
女人会跟你分手的原因肯定是因为她对你的期待不够了，而你想挽回这段感情的最好办法就是让她重新对你产生期待。换句话说，你要让她再次看见你的价值，所以你要让自己变得优秀。在你们过去的相处中，她已经对你产生了厌倦，她已经无法在你身上看见希望了，你想要挽回就必须要解决这个问题。让自己变得更加优秀不是一件简单的事情，你要有足够的毅力和决心。
3.心态要好
挽回的时候一定要注意一点，那就是一个好的心态。控制自己内心深处的胡思乱想、欲望和焦躁，不能因为一次的失败就心灰意冷、垂头丧气，挽回能否成功的关键就在于你是否有一个好的心态。