她不再喜欢你了,挽回女友该怎么做 _情感

分手了以后，才知道对方是多么的重要，在这时候心里也许会幻想，女朋友还是爱自己的，过段时间她就会回来的，这是很多人都有的心理，毕竟分分合合是感情中常有的，然而复合也不要随随便便就能实现的，爱情是你自己的，挽回爱情还要考你努力才行，积极行动起来才会让女友回心转意。
第一：失恋后如何挽回爱情

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扩大自己的社交圈
失恋中往往会产生情绪失控，其核心原因是失恋者习惯把自己关在封闭的空间，一直回忆往事，逃避现实。这是十分常见的状态，无论在这之前你们的关系是怎样的。保持与身边人接触，去感受别人的情绪。在与别人交流的时候，是有一种情绪的连接，这样可以感受一下身边人的正能量，把自己不好的情绪带出来。
失去了一个人并不是失去全世界，没有了对方，世界依然在运转，只是失去一个生活习惯。同时在与人交流中尝试帮助一些需要帮助的人，在这个过程中自己的情绪得到释放，自己也会受身边人的影响变得积极起来。
保持规律的生活习惯
在经历失恋痛苦的同时，相信你原来井然有序的生活已被打乱了。在这时切忌放任自己随心所欲，在失恋后，一定要恢复自己有规律的生活习惯。可以给自己制定每周、每天的计划，尽量减少让自己胡思乱想。
当你精神和工作状态都是非常积极的时候，会给自己增加一个心锚：失恋并不是一件多大的事情。当然，要走出失恋的阴影过程是痛苦的，你可以在晚上给自己五到十五分钟的时间痛快地大哭一场。如果你是一个理性的人，可以把所有感想用日记形式记录下来，在情绪发泄后，可以通过这种有条理的叙述，感受自己现在的状态，有助于找到调整的突破口。
了解对方的脾气
如果对方属于那种非常倔强的人，也许你失去对方已经根本没有机会再来。尤其是在恋爱阶段你深深地伤害了对方。那么想挽救爱情，比登天都难。
所以，想挽回对方，就要懂得对方的脾气，这样的话你才能很好地和对方相处。有时候我们经常会感慨于我们走过的路，但是多年以后，我们才发现我们对别人的伤害，最终伤害的都是我们自己。所以，你不能抱怨对方的脾气，而如何适应对方，这才是人生的必修课。
接受分手的事实
不管你多么不愿意面对，但你们已经分手这已经是个事实。即使分手时对方有提出千万种如果你以前变好，我们的结果不会是分手的话，但这些假如都是存在于分手前。并不是说，你用口头承诺把以前的缺点都改正，对方就会回来。挽回爱情第一步是承认并接受分手的事实，不再纠缠对方，给大家一个冷冻期，在期间用实际行动把自己打造成更好的自己，用实际行动给对方一个转身的理由。
第二：快速挽回女友的方法

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控制情绪，不要过度纠缠
很多兄弟在分手之后看到曾经的女友不理自己，不回消息不接电话，心态严重失衡，容易产生逆反情绪，心想“你越是不理我，我越是要找你，直到你能回我消息” 。
可是，兄弟，你们已经分手了，她为什么还要理你？
还有一些朋友特别懊悔之前为什么对她不好，所以在分手之后拼了命的想要弥补。
例如：每天发早安晚安，天冷了让女孩多添衣服，下雨了提醒女孩记得拿伞，更有直接的会说我在你们公司下面等着你呢，送你回家吧。
这样做并不能让女孩喜欢或者感动，只会看不起你，而且觉得你在纠缠，然后更讨厌你。
寻求多样的挽回方式
一个女孩离开你可能有很多原因，她可能在分手之前，给过你很多次机会，但你不知道，从而错过了很多机会。
【她不再喜欢你了,挽回女友该怎么做】最后女孩无奈之下跟你说了分手，也就是说，对方做出这个决定是经过深思熟虑的。
挽回中使用一些策略方法一定是一环扣一环的，这时候如果你只是用传统单一的挽回方式去挽回，收效甚微，甚至有可能会让女孩离你越来越远。
不仅要改变行为，更要调整心态
在普通的聊天中顺风顺水的去聊，问题是不大的，但如果在互动中突发一些紧急情况，比如：女孩突然屏蔽他朋友圈、感觉目标在跟其他人暧昧、被删除好友等等。心态立马又要崩溃了，一招就被女孩打会原形。