健康的尿液有一些标准，如果指标发生了改变，就可能预示着疾病 。 小便和健康到底有着怎样的关系？人们在小便时应该注意哪些方面？
尿液颜色：淡黄透亮
专家指出，健康的尿液应该是淡黄、透亮的，不会有沉淀、浑浊的现象 。 但很多因素都会影响尿液的颜色，比如饮水量、体温的变化以及食物、药物的作用 。
喝水多的时候，尿液可能像白开水一样，是无色的;喝水少、出汗多的时候，尿液就可能会呈啤酒似的黄色，这些情况都是正常的 。
排尿频率：每天不应超过8次
从理论上说，一个人每天的排尿次数不应超过8次 。 白天7次，晚上1次，这是最佳比例 。 “但个人饮水量不同，白天排尿4—6次也是正常的 。 ”
夜尿最好不超过2次，如果睡前喝水较多，起夜次数随之增加，也是正常的 。 但如果晚上没喝多少水，却老是起夜，就要留意疾病了 。
尿量：每天1500毫升
我们每天的排尿量应该在1500毫升左右，但由于人们的饮水量不同，只要每天的尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有问题 。 一天的尿量少于400毫升，就是少尿的表现;而多于3000毫升，就属于多尿 。
排尿异常是哪几种病的征兆
一、尿路感染
尿路感染根据感染部位分为上尿路感染和下尿路感染;根据两次感染之间的关系可分为孤立或散发性感染和复发性感染，后者又可分为再感染和细菌持续存在，细菌持续存在也称为复发;根据感染发作时的尿路状态又可分为单纯性尿路感染、复杂性尿路感染及尿脓毒血症 。
二、前列腺疾病
前列腺疾病可表现为尿频、尿急、尿痛、血尿、排尿困难、尿失禁、尿线分叉、尿后沥滴、夜尿次数增多，尿后或大便后滴白 。
三、膀胱炎
膀胱炎是发生在膀胱的炎症，常见由特异性和非特异性细菌感染引起，还有其它特殊类型的膀胱炎 。 其临床表现有急性与慢性两种 。
前者发病突然，排尿时有烧灼感，并在尿道区有疼痛 。 有时有尿急和严重的尿频 。 慢性膀胱炎的症状与急性膀胱炎相似，但无高热，症状可持续数周或间歇性发作，使病者乏力、消瘦，出现腰腹部及膀胱会阴区不舒适或隐痛 。
四、肾结石
肾结石的患者常见的症状有腰腹部绞痛、恶心、呕吐、烦躁不安、腹胀、血尿等 。 如果合并尿路感染，也可能出现畏寒发热等现象 。 有时候患者无疼痛感，只有血尿或者血量较微，肉眼看不出来 。 体检时大多包含尿液检查，并且用显微镜检查尿液离心后的沉渣，如果看到红血球数目过多就表示有血尿，有时正是肾结石的早期征兆 。
结语：从尿液的状况就可以看出一个人健康与否，因为这个能够最准确的反应你身体内部情况的，上文中为大家介绍了一些异常的例子，相信大家看了之后对此应该也都已经有一定了解了，所以我们在平时生活中要记得多从身体的一些小事上看出自己的健康值 。
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