这样 ， 你就变成了一个受害者 ， 而不再是歇斯底里的控诉者了 ， 这也会给你们之间进一步的沟通打下良好的基础 。
3、不要打消耗型冷战
有一招虽然不是很高明 ， 但是大家都喜欢用 ， 那就是冷战 。 吵架后 ， 不接对方电话 ， 故意“忘记”此前的约定等 。
冷战成了一场赌博 ， 赌的是耐心 ， 看谁先选择妥协 ， 而冷掉的是感情 。
专家建议说 ， 不要想各种各样的形式去惩罚对方 ， 因为在这同时你也惩罚着自己 。
4、集中火力 ， 切勿空对空地争吵
心理学家认为 ， 许多男女吵架到最后 ， 都发展成一场“控诉会” ， 你恨不得把心掏出来 ， 她却句句都在误会 ， 这样 ， 几乎所有的吵架都以冷战不了了之 。
那么 ， 在争吵时 ， 怎么样才能进行有效沟通呢?专家提出了三“不”建议：
第一 ， 说“我”不说“你” 。 “你又怎么了?”“你又犯老毛病了 。 ”这样的句式是不是很熟悉?
当我们开始用“你”句式谴责对方时 ， 就已经把对方逼到一个自卫的角落里 。
对方认为你在乱下判断 ， 第一个自然反应就是扞卫自己 ， 然后反攻 。 当防御体系建立起来时 ， 沟通就立即停止了 。
第二 ， 不进行冷嘲热讽 。 “你不带我出去玩 ， 我还要多谢你给了我自由呢!”嘲讽是情侣
吵架时常用的蹩脚伎俩 ， 用途只是激怒对方 。
但这种伎俩的负面影响却很大 ， 会给双方带来巨大伤害 ， 很可能会一下子给感情减去很多分 。
【情侣吵架怎么办？要怎样处理吵架的问题？】第三 ， 不打断对方说话 。 抢白她或打断她 ， 你认为你完全知道她想说的是什么 ， 这无非是“借口”而已 。
如果你拒绝倾听 ， 那么对方怎么会注意倾听你的想法呢?告诉对方你的理解 ， 以此来确定这是否是她想要表达的 。
在争吵时 ， 常常用“你是说……吗?” ， “你的意思是……”的句型重复对方说过的话 ， 如有误差则让她纠正你的错误理解 ， 这样才能达到聆听的目的 。
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