如何缓解经期胸部胀痛
经常按摩胸部
轻轻按摩胸部， 可使过量的体液再回到淋巴系统 。 按摩时， 先将肥皂液涂在胸部上， 沿着胸部表面旋转手指， 约一个硬币大小的圆 。 然后用手将胸部压入再弹起， 这对防止胸部不适症有极大的好处 。
穿稳固的胸罩
胸罩除了防止胸部下垂外， 更重要的作用是防止已受压迫的胸部神经进一步受到压迫， 消除不适 。 细心的姐妹会发现， 那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因 。
试用热敷
热敷是一种传统的中医疗法， 可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解胸部痛 。 如果采用冷、热敷交替法， 消除胸部不适症效果会更好 。
防止肥胖
对于过度肥胖的女性， 减轻体重将有助于缓解胸部肿痛 。
用蓖麻油敷胸
蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质， 这种淋巴细胞能加速各种感染的复原， 去除疼痛 。 方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上， 让其沾满蓖麻油， 但勿过湿， 以免四处滴流 。
将此布敷于胸部上， 盖一层塑胶薄膜， 再放上热敷袋 。 将热敷袋调至你能忍受的热度， 敷一小时即可 。
【女人在这种时候身子又酸又涨】结语：胸部是女人身上一个很显着的特征， 胸部是否健康对于女性来说是十分重要的， 因为今年来乳腺疾病的发病率越来越高， 所以大家一定要多加慎重， 对于自己的身体要好好对待， 只有这样才能让自己的健康值升高， 如果发现胸部异常酸胀的话， 就一定要警惕了 。
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