很多女性应该都有过这样的体验， 就是每次大姨妈到来之前， 就会发现自己的胸部又酸又涨， 浑身难受， 还嗜睡等等一系列的毛病， 有时候涨痛到甚至不能用手碰， 但一结束就消失了， 怎么回事呢？女性朋友一定要护好自己的胸部， 经期保养千万不可少， 平时多做一些胸部按摩， 一些看起来没什么的事情， 说不定还会导致乳腺增生等毛病 。
每个月都会这样循环下去， 然而也正式因为这种胀痛症状普遍的女性都有， 大家都面临着同样的问题， 所以很多人都觉得这是一种正常的现象， 月经不准时的表现， 那么就都没有把这个问题放在心上 。
但需要注意的是， 如果有出现月经前胸部胀痛那么则很有可能就是乳腺增生， 胸部胀痛是乳腺增生的典型症状表现 。
据调查报告显示约70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生， 有的人认为乳腺增生不严重就不需要管它， 难道一定要到严重的时候才引起重视吗？
乳腺专家提到过， 早期乳腺增生可以通过一段时间的调理调恢复， 以免后面发展成乳腺结节性增生， 乳腺囊肿的可能性增大 。 所以还是值得咱们引起重视的一个问题 。
那么胸部胀痛时自己先如何进行缓解？
第一
要从饮食习惯上改变， 选择吃低脂肪高纤维的食品， 全麦谷类、蔬菜， 豆制食品对胸部的健康都有好处 。
第二
要穿戴适合自己的内衣， 以免胸部受到压迫， 加剧症状 。
第三
要学会给经常给胸部做按摩， 轻轻按摩胸部， 洗澡的时可以用手沿着胸部表面以打圈的形式旋转， 然后用手将胸部组织压入再带回弹起， 反复进行几次， 对消除胀痛有很大的帮助 。
第四
胀痛时可以进行进行局部热敷暂时缓解症状， 包括孕妈妈早期乳汁淤积、奶水排不出来， 胸部胀痛也可以进行热敷帮助疏通乳腺导管 。 如果是有红肿， 发热 包块， 特别严重的那么就需要到医院寻求医生的帮助 。
胸部胀痛有多种原因和症状， 比如经前太早出现胸部胀痛， 月经干净后或排卵后出现胸部胀痛， 穿内衣或触摸时皆会疼痛， 这种现象是属于病态， 很容易产生妇科疾病， 如不孕症和胸部增生、肿瘤等， 月经也可能因此而失调， 出现月经紊乱或闭经， 从而引发不孕 。
你是哪种胸部胀痛
“十个女人十个胸部胀痛”， 但是原因可不都一样 。 女人有六种胸部胀痛， 你是哪一种呢？
一、青春期胸部胀痛
一般在9岁～13岁时发生， 初潮后， 胀痛会自行消失 。
二、经前期胸部胀痛
有许多女性在月经来潮前有胸部胀满、发硬、压痛的现象;重者胸部受轻微震动或碰撞就会胀痛难受 。 这是由于经前体内雌激素水平增高， 乳腺增生， 胸部间组织水肿引起的 。 月经来潮后， 上述变化可消失 。
三、孕期胸部胀痛
一些妇女在怀孕40天左右的时候， 由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素， 致使乳腺增大， 而产生胸部胀痛， 重者可持续整个孕期， 不需治疗 。
四、产后胸部胀痛
产后3天～7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛 。 这主要是由于乳腺淋巴潴留， 静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致 。
五、人工流产后胸部胀痛
这些因为妊娠突然中断， 体内激素水平骤然下降， 使刚刚发育的胸部突然停止生长， 造成乳腺块及胸部疼痛 。
六、夫妻生活后胸部胀痛
这与夫妻生活时胸部生理变化有关 。 需求淡漠或者夫妻生活不和谐者， 因达不到满足， 胸部的充血、胀大就不容易消退， 或消退不完全， 持续性充血会使胸部胀痛 。
中医怎么对胸部胀痛分类？
中医认为胸部是胃经所管， 乳头属肝经所治 。 因此一切胸部疾病或发育不良或胸部萎缩， 皆从肝胃调治， 根据不同病情对症下药， 常会获得良效 。
而本病治疗分类如下
(一)肝郁气滞
这类妇女大部份都有情绪不畅的病史或生活压力过大 ， 除了胸部乳头胀痛不可触摸外 ， 伴烦躁不安、胸闷、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹两旁胀痛、月经夹血块色黑、夫妻生活不协调、脸上长黑斑等 。
(二)肝郁脾湿
常见的症状有经前胸部胀痛、触痛明显、下腹胀痛伴下坠感、胃口不好、四肢无力、易腹泻、平时白带多、月经量多色淡等 。
(三)肝肾阴虚
这类妇女除了胸部胀痛外常会烦热、睡眠不宁、头痛眩晕、手足心热、口唇色红、唇舌易溃破、身体瘦弱吃不胖、腰酸、膝无力等 。
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