真正喜欢一个人是一种怎样的感觉？为了回答这个问题 ， 我查阅了《社会渗透理论》和恋人参照效应的原始实验 ， 并和一些心理老师展开了讨论 ， 结论整理如下 。
一、想了解他的全部
当你真正喜欢上一个人 ， 你会开始好奇他的一切 ， 从对方的兴趣爱好、生活细节、到生活作息 ， 你会开始情不自禁的关心他的喜怒哀乐 ， 以及每个与他有关的信息 。 甚至一个和他相似的名字 ， 你都不会放过 ， 因为在你心里 ， 这个人是特殊的存在 ， 仿佛身上带着光 ， 整个世界都变得不一样起来 。
你每天醒来会最先关注手机、QQ消息 ， 对方发的每一个表情、消息都会引起你注意 ， 你会思考对方每一个表情的含义 ， 并予以回复 。
你总是难以隐藏自己的好奇心 ， 经常会小心翼翼地询问对方各种信息 ， 想了解他生活的每个小细节 。
他的每次出现总是让你激动、心跳加速 ， 甚至呼吸急促 。 并且 ， 你在了解对方的过程中 ， 往往会毫不吝啬自己的赞美之词 ， 其实是在暗示着对方：我喜欢你的方方面面 。
二、更多的自我展露
在拼命了解对方的同时 ， 你也会忍不住把与自己有关的信息与感受分享给对方 。 心理学家阿特曼（Altman）曾用“社会渗透理论（social penetration theory）”解释了“自我展露”在发展恋爱等亲密关系上的重要作用 。 自我展露强调的是在沟通过程中将更多个人化的信息流露出来 。 具体来说 ， 话题会由浅入深 ， 沟通内容会由表面交谈过渡到更多与个人相关的信息 。
比如 ， 当你最开始和自己喜欢的人说话时 ， 会聊一些非个人化的话题 ， 可能是最近又发生了什么事情、天气变化、喜欢看的节目等；当这些表面交谈得到了对方回应 ， 我们便会深化这种社会交换 ， 这时候 ， 话题会进一步扩展 ， 双方会交流一些更个人化、更敏感的信息 ， 而这种交流的深化可以快速促进双方关系的转变 。
所以说 ， “自我展露”是亲密关系发展的基础 ， 在最开始 ， 你可能会因为太希望了解对方并隐藏自己 ， 而刻意将自己表现得很完美 ， 但是当你真正喜欢一个人后 ， 你会忍不住将自己的真实经历、悲惨过往与对方分享 ， 你会将对方彻底纳入到自我的一部分 ， 也就不会有所保留了 。
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三、做什么事都会想到他
【真正喜欢一个人的感觉】当你真正喜欢一个人后 ， 你在做任何事情的时候都会不自觉地联想到对方 ， 为对方考虑 。 比如 ， 路过蛋糕店你会想到 ， “他喜欢吃这种蛋糕吗？”；长时间的工作而感到疲惫时 ， 你会想“他也很累吧” ， 并且每次想到对方你会觉得很欣慰 。
在心理学上 ， 我们将这种现象称之为“恋人参照效应（The Reference Effect of Lover）” 。 指的是当你真正喜欢、接纳对方的时候 ， 你会在潜意识中把对方当作自己的一部分 ， 因此不论在做什么事情时 ， 总会先联想到对方 。
这个概念是在“自我参照效应”的基础上产生的 ， 描述的是当人们在加工与处理和自己有关信息时 ， 效率会更高 。 因此 ， 在日常生活中 ， 我们头脑也会不自觉的优先处理与自己喜欢的人有关的信息 。
四、希望给对方承诺并独自占有这段感情
承诺指的是心里话口头的预期 。 斯腾伯格在“爱情三元论”中指出 ， 最完美的爱情应当是亲密、激情、与承诺并存 。 当你真正喜欢一个人的时候 ， 如果条件允许的情况下 ， 你会情不自禁的想和对方过一辈子 ， 为你们之间的关系给出承诺 ， 想要尽力守护这份美好的感情！
更重要的是 ， 当你真正喜欢上了对方 ， 你会具有领土意识 ， 你会非常渴望独自占有对方 ， 这个过程中 ， 一旦有陌生人进入 ， 你会异常紧张并患得患失 。
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