在我们亚洲国家来说 ， 大部人都是喜欢黑色的头发的 ， 谁都不喜欢白头发 ， 除非年龄到了 。那么对于那些 ， 年纪不大 ， 却又有一头白发的人来说 ， 有什么方法使白发变黑发呢?
白发变黑发的方法非常多 ， 这些白发变黑发的方法 ， 概括起来包括食物疗法、染发、按摩、运动等 。食物疗法 ， 相信大家都不会陌生 ， 尤其对于我们中国人来说 ， “以形补形、以色补色”的观念早已深入人心 。虽然有很多所谓的“食疗”方法 ， 最终证明是没有什么用处的 。但是还是有许多的食疗方法非常奏效 。
根据科学的检测我们知道 ， 头发中含有丰富的微量元素 ， 像铁、铅、锌、镉、硼、钙、钴、铜、铝、镍等 ， 人体是不可能自己生成的 ， 还是得从日常的饮食中摄取 。头发中的钼元素较多时 ， 外在的表现就是头发很黑 ， 很漂亮 。而镍含量太多时 ， 人的头发外在表现为灰白色 。因此 ， 我们可以看到 ， 任何的营养元素我们都不能少 ， 但是也不能多 ， 适量为好 。因此 ， 食疗的意义就在于此!
而染发呢 ， 我们的建议是 ， 不到万不得以 ， 千万不要去染发 。因为染发材料里面含有各种重金属、苯胺类的染料中间体 。会使人过敏 ， 头晕 ， 恶心等 。总之 ， 这种白发变黑发的方法是最不好的一种 ， 除了能起到立竿见影的作用外 ， 没有任何的好处 。
按摩和运动 ， 也是白发变黑发的有效方法 。这类方式 ， 不用花钱 ， 只需要自己动手就可以了 ， 不过比起食疗来 ， 见效更慢 。
那么 ， 有没有什么好的白发变黑发的方法呢?我们所有人都在追求一种白发变黑发的最好方法 。其实 ， 白发变黑发的最好的方法 ， 就在于放松心情、保持良好的心态 。人的心情在高度紧张的情况下 ， 头发就会白的比较快 。在古代 ， 伍子胥因为要逃避抓捕 ， 一夜就急白了头 。可能有人会说 ， 那是伍子胥在生死关头 ， 紧张过头了而已 。确实 ， 平时我们都不可能面临伍子胥那样的情况 。
【怎样白发变黑发教程 怎样白发变黑发】但是 ， 人如果长期焦虑、忧愁的话 ， 白发的产生就会缓慢的产生 ， 可能最开始就是一根两根三根这样子 。到某一天照镜子的时候 ， 就会突然发现 ， 哇 ， 真的是一头的白发了 。这就是我们哲学上所讲的量变引起质变的道理 。
因此 ， 白发变黑发最好的方法 ， 不是去打针吃药 ， 也不是染发 ， 而是要保持愉悦的心情!再配合适量的运动 ， 规律的作息 ， 均衡的饮食 ， 相信白发变黑发根本不足为俱!
怎样白发变黑发（怎样白发变黑发教程）
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