不要分心(谈谈如何分心)
和大多数人的经历一样，白天嘈杂的生活环境，忙碌的办公场所，孩子们嬉戏的家，都很难给自己一个安静学习思考的环境 。有时候想静下心来想想自己今天做了什么，今天有什么进步，今天有什么需要改进的地方？孩子很难入睡，周围环境也不吵，但是手机的消息又来了，各种app的消息弹窗又来了 。忍不住看了一眼，都是和自己无关的新闻 。
说到底，其实时间很短，留给自己空的时间更短 。如果不做好时间管理，恐怕一天24小时里，除了睡觉，留给自己的时间就不到一个小时了 。你可以想象一下，普通的工薪阶层，早上7点起床上班，8点上班，中午1点休息，下午2点半到6点上班，晚上7点到家，然后帮孩子做作业，然后洗漱 。时间已经是晚上10点多了，然后，在这期间，我要接电话，看手机短信，和家人说话，等等 。基本上一整天都是疲惫的 。挤出一点时间，如何提高使用效率，如何通过这些短暂的时间提升自己，拉开自己和别人的差距，就显得尤为重要 。
我认为利用这短暂时间的最好方法就是不要分心 。无脑是一个过程，而不仅仅是一种状态 。粗心要求我们用心、用心去做自己想做的事情 。比如我今晚要看一本书的一章，所以在我做了这个决定之后，我就要把其他所有正在进行的事情暂时放在一边，不管有多重要，暂时放下 。
关键是关掉手机 。有人会说，关了手机以后，别人问我怎么办？错过重要新闻怎么办？......诸如此类 。
【谈谈怎么做到心无旁骛 心无旁鹜】我想说，你关掉手机后，地球还在转，机组还在运转 。没有你，有人会做同样的工作 。不要把自己看得那么高，好像自己是单位和工作不可或缺的 。我可以明确的告诉你，这是自爱！在后面的文章里，我会陆续告诉你为什么！
关机，一个看似简单的动作，其实需要很大的勇气 。这种勇气，就是克服自己惰性的勇气 。
有时候我自己也在想，我是不是总觉得别人有事找你，群里的人想找你聊天，少看一分钟手机就会错过发财的机会 。有时候会找各种看手机的理由，甚至会找出看手机是为了学习的理由 。
诚然，有时候看手机确实是为了学习，但只要你想无忧无虑，那么你就必须放下手机 。这是无忧无虑的第一法则 。如果你不能做到这一点，其余的都是不可能的！
有一首幼儿园小朋友唱的歌叫《手机，我问你》 。这首歌写得很好，简单而诚实，它反映了孩子们的愿望 。没听过的朋友可以听听，看看歌词 。可以让你更好的放下手机，注意力集中 。
自我革命总是需要付出的，并不是说放下手机就可以心无旁骛的 。
如前所述，专注力是一个过程，需要一步步提高 。
先从放下手机说起 。放下手机后，拿起落满灰尘的书，认真阅读 。每天花半小时连续阅读，刻意坚持这种阅读习惯 。不仅仅是心灵鸡汤21天 。因为21天并不能真正让你养成读书的习惯，读书的习惯只有不断地、刻意地保持这种节奏，才能成为一种习惯，成为一种意识 。
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